パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

そんなお悩みを抱えている方に。安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

パーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットは過去に何度かしてきました。
今も時折、実践してる痩せる方法はファスティングダイエットです。



1日予定の入っていない日に水以外は他に食べないようにします。


翌日の夜明け直後はお粥のなどのようないにや指しい食べ物を摂って後は普通にやって行くのです。胃袋のリセットにもなって内臓にもや指しいらしいです。ダイエットを行っているととっても、厳しい食事制限を与えてしまう人もいるんですけど、食事を取らないなどの無理な減量は絶対、やらない方がいいです。
食事をコントロールしていても空腹になってしまったら無茶をせずに食べるようにした方がいいでしょう。

とにかく、低いカロリーのものを頂くようにすれば一気に太ったりすることもありません。


ついご飯の前にお菓子を食べてしまうことが多くてどうしようと思っている方はよろしければスムージーの置き換えダイエットをしてみてはいかがでしょうか。
自分の好きな食材でスムージーを混ぜ合わせて創るのもいいですし、インターネットやおみせで専用の商品を買うこともできるでしょう。

オヤツ替りやご飯替りに飲向ことで、効率的にダイエットができるんです。
飲み込むときにスムージーを噛むとさらに効果が出ますよ。


基礎代謝は年齢を重ねるとともに落ちていくとのことです。
実際に食べているものは、大して変えていないのに年を重ねるとともに太りやすくなっている雰囲気があるでしょう。痩せるために脂肪燃焼を促すサプリも豊富にあるでしょうが、可能ならば、自然派の漢方で筋力をつけ、基礎代謝アップを目標にしたいです。ダイエットしている時の間食は絶対にNGです。オヤツで食べるものが、もしポテチなどではなかったとしても、食べる=太るという事実をおぼえていてちょうだい。
極端に我慢するのもいけませんが、一日三回、食事をきちんととって、アトは食欲を抑制できるように身体を変えていきたいものです。基礎代謝の数値をあげるためには有酸素運動が効果的といわれています。
簡単に取り組めてなおかつ、効果もあるのは実は、ウォーキングなんです。ただもちろん、ダラダラと歩く、それでは基礎代謝を上げることは難しいです。
正しいやり方としては、下腹部に力をこめつつ、顎をひいて、そして前をしっかり見据えてなど、筋肉を使いながら歩くことを意識しながら続けることで、効果を出すことが可能です。



減量したいなら筋トレで、筋肉を増やして基礎代謝を向上指せる事が大事です。ダイエットする為にはどんな筋トレが向いているのでしょうか?有酸素運動が効力があるでしょうが、そればかり続けすぎると、逆に筋肉が増えにくいと言われているのです。軽度の有酸素運動の以後に筋力トレーニングを実施し、その後、また軽度の有酸素運動を行うのが効き目が出やすいようです。人間は年を重ねていくにつれて、体を動かす機会も減り、基礎代謝が下がっていく気がします。
そのせいか、一生懸命、ダイエットをしても、思う通りに体重が減りません。


まず体質改善を行わないとダメですね。まずは、体温を上げるために、生姜湯からやりたいと思っています。

寒い冬にはもってこいの飲料ですし、代謝がアップする事だと思います。
年齢に伴い次第に体がたゆんできました。

ダイエットのためには、運動、食べ物の管理が一番だとは思うもののいっこうに時間が取れずに実行に持っていけませんでしたがこの間、久方ぶりに体重計にのってみてものすごくビックリしてしまいました。
手初めに無理なく運動をするために、毎日の移動手段を歩きにすることから初めてみました。
この方法で少しでも痩せると嬉しいです。ダイエットに効率的な運動といえば、やはり有酸素運動ですよね。ダイエットを貫徹指せるためには、使ったカロリーが取ったカロリーを上回ることが大事なので消費カロリーが高いジョキングやエアロビクスやサイクリングのような運動が第一候補として上げられます。
併せて、体を引き締めてメリハリのあるボディラインを形創るためには筋肉トレーニングもお勧めです。

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