パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

そんなお悩みを抱えている方に。安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

パーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

基礎代謝をあげるという事はダイエットにも効果があるのです。普段あまり汗が出ない人は、体内に老廃物が溜まりやすい状態になっています。

老廃物が溜まっていくと基礎代謝を下げることになるので、汗をかきにくい人は太りやすくなるのです。
基礎代謝を良くする事によって汗をかきやすい体へと変化指せることが大切です。

もはや20年ほど前になるでしょうか。その頃、流行した外国製の減量効果があるらしいサプリを挑戦してみたことがありました。
飲んでしばしすると、胸がどきどきしたり、息切れが起きたりしました。期待どおりの結果があると思えばいいのか、体に適さないのかわからず怖くなり、一本で飲むのを止めることにしました。全く体重も変化しませんでした。
痩せようとしている間、欲望の中にある甘い物への欲求を抑えきれなくなった時に摂取する食べ物は、ずっと変わることなく寒天です。



寒天はさまざまな味付けにできるので、飽きることが全然ないのです。


殊に、缶詰の蜜柑が入った牛乳寒天と、味なしの四角く切った寒天にきなこをふんだんにまぶして黒蜜を少々かけたものがしょっちゅう食べているものです。体重を落としていると自分自身に厳しいご飯制限を与えてしまう人もいるんですけど、断食などの減量は、絶対、やらない方がいいです。幾ら、ご飯制限を行っていても空腹になってしまったら我慢せずに食べるようにしましょう。できるだけカロリーが低いのものを食べるようにすれば体重が急に増えたりすることもありません。

同じしごと場の人との関わりの中でのストレスで、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。


ほっぺたにや、顎や、二の腕、お腹周りにもお肉がついてぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、考えているのですが、なかなか、運動する暇がありません。
こんなタイミングで、簡単に痩せられる薬が、あったならいいのになって思います。
簡単な方法で、痩せる薬があるのなら、万札の1枚や2枚、出す覚悟はありますね。


それくらいに痛切な思いです。実際、有酸素運動は、せめて20分は運動しないと効能が出にくいなとされてきましたが、今は途中で休憩をいれてもあわせて20分運動していれば効果があるのではないか?といわれています。その他、筋力トレーニングの類のほとんどは有酸素運動とは反する運動ですが、無酸素、有酸素両方の運動を代わるがわる行なうことでそれぞれの効果を引き上げることが可能です。

ダイエットを頑張るならとにかく筋肉を増やして基礎代謝を上げる事が重要です。



どんな筋トレがなくてはならないのでしょうか?ウォーキングなどの有酸素運動が効き目がありますが、やり過ぎはかえって筋肉が増えにくいと言われているのです。軽い有酸素運動の以後に筋力トレーニングを行ない、最後に再び軽くウォーキングなどの有酸素運動を実施するのが効き目が表れやすいようです。

これさえ食べておけば絶対痩せる!なんて食べ物はないと言えます。
沿うはいっても、単純にカロリーが低いものとか、食物繊維が多く含まれていて、お通じに良いものは痩身効果がありますよね。


特に、野菜やきのこ類、海藻類をたくさん摂取すると、ダイエット効果があると言われているのです。


同時に、カロリーの高い食べ物を控えなければなりません。



ダイエットには有酸素運動が無理なく出来るので、試してみてほしいのです。



踏み台昇降を家の中で私はしています。これは長いこと継続すると、心拍数が上昇しますし、腿やふくらはぎの筋肉も負荷がかかるので、やる前に想像したよりもずっと体力を消費します。
これはテレビを観ながらでもできるのがポイントですが、すごく体が締まりました。
実際、ダイエット法にはいろいろとありますが、基本は運動とご飯ではないかと思います。



ご飯制限と並行して運動も行なうと一段と効果的となるので、毎日何かしらのトレーニングを行えばなおいいですね。スポーツパーソナルトレーニングジムなどに通うのも良いですし、それがムリだという方は自身でトレーニングやジョギングといった運動をするようにするのが良いでしょう。

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