パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 高知県 > 香美市

「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは高知県香美市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

高知県香美市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットを成功に導くためにはエアロビクスプログラムが欠かせません。

好気的な運動により体の中に残った余分な脂肪が燃えてなくなるので、気になる部分のサイズを小さくする事が出来るでしょう。よく苦しい筋トレをやっている人もいますが、トレーニングがハードで途中で投げ出す場合もよくあることでしょう。

基礎代謝は年齢を重ねると伴に落ちていくといわれています。
現に食生活は変化していないのに年々太ってきている感じがします。脂肪を燃焼したり吸収を阻止する働きがあるサプリもたくさん売っていますが、可能ならば、自然なものからできている漢方で基礎代謝を上げていきたいです。女性の立場では、結婚式は生涯一度だけのはずのことなので、結婚が決定してから、私も人並みにダイエットに努力しました。


その後、エステにもむかいました。
かなりな費用が掛かったので、2日間しか通えなかったけれど、通常しないことをして少しだけ綺麗になれた感じがしました。


基礎代謝を良くする事は痩せる効果があります。普段からあまり汗が出ない人は体の中に老廃物という害が溜まりやすいです。

老廃物が体内に蓄積されることによって基礎代謝が悪くなるので、汗をかきづらい人は太りやすくなるのです。


基礎代謝をアップさせて汗をかきやすい体に、していくことが大切です。
ダイエット中は、ついケーキなどの糖分の多いものを食べたくなるものですが、ここは食べたいという気もちをぐっと我慢するべきです。食べることで、体重に反映されてしまいます。

もし、どうしても食べたくなった場合はカロリーが低いダイエット用のケーキを造ることにしましょう。ダイエットをおこなうときには自分の基礎代謝量を、計算して知っておくことが大切な準備です。



基礎代謝とは、活動してない状況において消費されるエネルギー量のことですので、数値が大きいほど、体質的に太りにくいということがいえるのです。
簡単に基礎代謝の計算ができるツールがインターネット上にありますので、一度使って確認してみるといいと御勧めしたいのです。ダイエットで高い人気を誇る有酸素運動ですが、今、一番、効果的な心拍数を自分が理解することで効率よくエネルギーを消費することにつながり、脂肪燃焼を高めることが出来るようになります。
とはいえ、長時間体を動かし続けるほど痩せられるというワケではなくて、特に激しい運動などは筋肉に酸素が行き届かず、逆効果になる場合もありえますので、注意して下さいね。短い間に健康的にやせるには水泳がベストな方法です。

陸上競技はちょっと…という方でも、水泳ならば浮く力で、すぐに疲労感も感じませんし、泳ぎ終わると心地よい疲労感があります。
やせることを目さして泳いでいる人は大勢いますから、1人で泳いでいても別に恥ずかしくはありません。
水泳は想像以上にカロリーを消費するので、継続することで必ずやせられるでしょう。



歳に伴いだんだんと体がゆるんできました。痩せるためには運動と食事の管理が最適だとは思いつついっこうに時間が設けられずに実行に持っていけませんでしたが暫くぶりに体重計で計ってみて驚いたんです。まず、自分で出来ることをはじめようと、無理なく運動を実施するために、日頃の移動手段を歩きにすることからはじめてみました。この方法で少しでも痩せると嬉しいです。若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているので、多少の食べすぎで体重が増加してもしばらくしたら基に戻るという事が多いです。



けれども、歳をとっていくと基礎代謝力が減少し、エネルギーの消費量も落ちるので、何もしないと太ってしまいます。

高知県香美市の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

高知県香美市のパーソナルトレーニングジムなら