パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは高知県南国市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

高知県南国市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

呼吸に気を遣を遣って、お腹から行うだけでも、人はスマートになるそうです。脂肪を燃焼指せるストレッチとしては深い呼吸をしながら、肩甲骨を動かすのが効果的だとききました。肩こりにも有効なのですが、両腕を空高くまっすぐ伸ばしながら息を吸い、腕は上をむけた状態で、肘を曲げて体の後方に下げていきます。息を吐きながら肩甲骨を縮ませる感じでやってみて頂戴。



炭水化物の摂取を少なくする手段でダイエットした経験があります。
よく噛んで、ちゃんと満足度を得ようとしたけど、困難だったです。

邦人なので、時には、ガツンと白いごはんを恋しく思います。ですから、今は、夜は炭水化物の飲食を控えるけれど、朝食と昼食は通常通りに食べるようにしています。


同じ仕事場の人との関わりの中でのストレスで、最近は、自分でブレーキがかけられないくらいの食欲が湧いて、めちゃくちゃ食べています。二の腕やウエストは持ちろん、顔の頬や顎にも脂肪がついて太くなってぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、考えているのですが、ナカナカ、運動する暇がありないのです。



こんな時に、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。


大変な思いをしないで、痩せる薬があるのなら、万札の1枚や2枚、出す覚悟はありますね。それくらい切羽詰ってます。細くなろうと思っても毎日毎日、マラソンしたり徒歩したりするのははっきり言って面倒な気持違わきないのですか。



そこで提案したいのが室内でのゆっくりと継続する運動です。
ラジオ体操も効果的な有酸素運動なので、楽な服装で、大きく体を動かし体操をすると、しっかりカロリーも消費されます。



ダイエットを失敗指せないためには有酸素運動(ジョギングなど)をしないワケにはいきないのです。


長時間かけて行う軽中度負荷運動により体の中にある余分な脂肪が燃え初めるので、ダイエットする事ができます。実際、タフな筋肉トレーニングを自分に課している人もいますが、トレーニングがハードで途中で投げ出す場合もありがちになってしまいますよね。

若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているので、多少の食べすぎで体重が増加してしまっても時が経てば元に戻ることが多いです。
でも、歳をとるにつれて基礎代謝が衰えてしまい、それとともにエネルギー消費量も減少するので、何の行動もしなければ太りやすい体になります。空いた時間に食べ物をオナカに入れてしまうことが多くて治さないといけないと思っている方は是非、スムージーをお菓子の変りにしてみましょう。
スムージーの作り方は自分の好きな食材を混ぜ合わせて造るのもいいですし、専用の商品を手に入れるのもいいでしょう。
オヤツや主食に置き換えて飲向ことで、効果的に痩せることができるんです。ただ飲み込むだけではなくスムージーを噛むと、より効果的ですよ。ここ最近、デブになたので、細くなろうと調べていたら、良いやり方、ダイエット法を見つけました。
それは、酸素によって糖質などをエネルギーに変える運動です。ご存知だと思いますが、有酸素運動の結果は素晴らしくて食事制限をするよりも、ずっとダイエットできます。

私も数週間前からウォーキングでダイエットに挑戦していますが、どんどんスリムになって嬉しいです。
歩くことは想像以上に効果的なんだなと体感しました。

体重を減らす為に朝食を抜くのは体に良くないので、きちんと食べる方が効果的です。

カロリーを考える場合は主食のお米をグリーンスムージーやヨーグルトに置き換えるといいです。他にも、温野菜サラダや温かいスープも新陳代謝が上がりますし、肌も美しくなります。
栄養のあるバナナを朝食事にしてもいいので、欠かさず食べて健康に痩せましょう。痩せたい!と思うなら、まずは無理をし過ぎないことです。食べないダイエットは確実に痩せますが、体にとっては、悪影響もでてきます。

私は生理が止まりました。
排卵が止まり、産婦人科で薬を貰い治療しました。最初からがんばりすぎると長続きしないし、危険だと思います。


日常歩く時にお尻に力を入れて大股で歩くよう心がけるだけでも意外と、ちがうのです。

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