パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは香川県高松市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

香川県高松市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

香川県高松市のトレーニングジムはこちら

ライザップ高松店
〒760-0029 0120-700-900
香川県高松市丸亀町3-13 高松丸亀町参番街 西館3F
プロスパークラブ・サンダ
〒760-0080 087-837-4666
香川県高松市木太町2702-1
ジャパンスイミングスクール高松校
〒760-0001 087-833-5123
香川県高松市新北町28-12
プロスパークラブ・サンダ
〒760-0080 0120-308688
香川県高松市木太町2702-1
フィットネスクラブレフコ高松
〒761-8056 0120-025237
香川県高松市上天神町266
スポーツクラブジョイフィット高松
〒761-8056 087-867-3636
香川県高松市上天神町510-1
まちけん/多肥店
〒761-8076
香川県高松市多肥上町1330-1
フィットネスシティボディデザイナーズ
〒761-1705 087-879-6610
香川県高松市香川町川東下1305-2F
フィットネスクラブレフコ高松
〒761-8056 087-864-6210
香川県高松市上天神町266
カーブス香川ウイングポート
〒761-1701 087-814-3712
香川県高松市香川町大野916-1-2F
高松トレーニングクラブ
〒760-0078 087-834-7983
香川県高松市今里町2丁目18-4
ジャパンクラブ高松
〒760-0001 087-833-2433
香川県高松市新北町28-12
メディカルフィットネス・アズーリ
〒760-0079 087-867-9933
香川県高松市松縄町35-3
まちけん/屋島店
〒761-0104 087-844-8811
香川県高松市高松町2442
スポーツジムピナクル
〒761-0312 087-802-3796
香川県高松市東山崎町478-2
アットホームジムヘルシーボディ
〒761-0450 087-814-5222
香川県高松市三谷町118-2
フィットネスシティボディデザイナーズ
〒761-1705 087-879-6665
香川県高松市香川町川東下1305-2F
瀬戸内スイミングスクール/香川校
〒761-1701
香川県高松市香川町大野170-5
瀬戸内スイミングスクール香川校
〒761-1701 087-888-4341
香川県高松市香川町大野170-5
ザ・ココナツウエルネスクラブ高松
〒761-0301 087-868-7756
香川県高松市林町2018-1
コナミスポーツクラブ高松
〒760-0011 087-811-0975
香川県高松市浜ノ町8-52
カーブス高松木太
〒760-0080 087-863-6877
香川県高松市木太町2510-9
カーブス久米加/扇町
〒760-0013 087-835-1218
香川県高松市扇町3丁目11-5-2F
カーブス久米加/屋島
〒761-0104 087-841-6280
香川県高松市高松町2513-10-2F
ボディコントロールジムシェイプリー
〒761-0322 087-847-4922
香川県高松市前田東町1103-3
カーブス久米加/高松国分寺
〒769-0101 087-874-1268
香川県高松市国分寺町新居406-1
香南ししまるスポーツクラブ
〒761-1404 087-879-1057
香川県高松市香南町横井801
BiplusBeauty高松店
〒760-0028 087-802-3308
香川県高松市鍛冶屋町1-9-5F
リブレボディ
〒760-0062 087-837-3535
香川県高松市塩上町10-5-2F
リーフラス株式会社香川事務所
〒760-0056 087-813-2741
香川県高松市中新町2-9
赤井メディカルフィットネスLet’sクラブ
〒761-8013 087-873-2511
香川県高松市香西東町433-1
サラマンダー
〒760-0018 087-863-3377
香川県高松市番町1-10-16
カーブス高松レインボー通り
〒760-0079 087-867-0022
香川県高松市松縄町1090-3-2F
株式会社カマタマーレ讃岐
〒761-8051 087-887-3280
香川県高松市西春日町1059-13
ボニーズ
〒760-0034 087-851-2345
香川県高松市内町1-13
香川クライミングジムiTTE
〒761-8056 087-899-8200
香川県高松市上天神町272-3
BB-Activation
〒761-8074 087-887-6789
香川県高松市太田上町754-6-1F
JOYFITイオン高松東店
〒760-0066 087-813-3240
香川県高松市福岡町3丁目8-5-3F
BiplusBeauty高松店
〒760-0028 087-802-3310
香川県高松市鍛冶屋町1-9-5F
赤井メディカルフィットネスLet’sクラブ
〒761-8013 087-873-2581
香川県高松市香西東町433-1
株式会社カマタマーレ讃岐
〒761-8051 087-887-3327
香川県高松市西春日町1059-13

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)期間のつまみ食いは絶対ダメです。仮に食べ物が、仮にスナック菓子などではなかったとしても、食べる=太るという事実をおぼえていてください。
過度の我慢もいけませんが、一日三回、食事をきちんととって、あとは食欲をコントロール(特に精神を制御するのが難しいといわれていますね)できるように体質改善ができるといいですね。


ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)して健康的に体重を落としたい場合には、ジョギングを実行するのが効果が高いのです。

これは泳いだり、ウォーキングやジョギングをするといった運動を意味します。


栄養面で留意すべきはプロテインなどの、いわゆる良質なタンパク質を体内に取り入れることです。脂肪を燃焼させるためにはタンパク質が不可欠なのです。
年齢と伴に次第に体が張りがなくなってきました。

痩せるためには運動と食事の管理がベストだとは思いつついっこうに時間が取れずに実施に移せませんでしたが、長い時間を隔てて体重計にのってみて心臓が止まるかと思ったんです。
とりあえず、自然に運動をするために、日頃の移動手段を歩きにすることからはじめてみました。これで少しでも細くなると嬉しいです。


基礎代謝の数値をあげて体質改善を図るためには有酸素運動が御勧めだとされています。簡単に取り組めてなおかつ、効果もあるのはウォーキングだとされています。持ちろん、のんびりと散歩のように歩くだけでは基礎代謝量を上げることは難しいです。望ましい方法としては、下腹にぐっと力をいれながら、顎を引いて前をしっかり見ながらなど、意識的に筋肉を使って歩くことで効果を出すことができます。

基礎代謝量が高い方が、ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)にはいいと考えられています。椅子に腰掛ける時に背持たれを使わず出来るだけ背筋を引っ張るようにしたり歩行の際にちょっと注意するだけでも代謝量をアップすることができます。


座り方や歩き方がきれいになれば、女性として、魅力も上昇します。
二重の利点ですよね。ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)を行っていると自分に酷な食事制限を課してしまう人もいるみたいですが、断食のような無理なダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)は禁物です。いくら、食事制限を行っていてもお腹が減ってしまったら無理をせずに食すようにしましょう。
とにかく、低カロリーのものを頂くようにすれば体重が急に増えたりすることもありません。

ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)は一日二日で結果が出るものではないに決まってますいきなり体型を変化させることは健康に良くないので、ゆっくりと計画をたてた痩身方法を選び、それをつづけて、ゆっくりと体重を落としていくのが基本です。

すぐにダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)に成功したといって辞めてしまうと、すぐに基に戻ってしまいがちですので、最低3ケ月は引きつづきおこないましょう。実際、有酸素運動は、せめて20分は運動しないと効能が出にくいなとされてきましたが、今は、休まず運動しなくても短くても、20分運動していれば効能があるといわれています。

その他、筋力トレーニングの類のほとんどは呼吸をほとんど止めた状態の運動ですが、酸素を使う運動、息を詰める運動を交互に行うことでそれぞれの効果をアップすることが良い結果を生むはずです。
呼吸に集中してお腹からするだけでも、人間はスレンダーになるそうです。
脂肪を燃焼させるストレッチとしては思い切り呼吸しながら、肩甲骨を動かすのが良いのだとお聞きしました。
肩凝りにも有効なのですが、両腕を上に垂直に伸ばしながら息を吸い、腕は天井に向けたまま、肘を曲げて体の後ろに下ろしていきます。
同時に息を吐きながら肩甲骨を縮める感じです。すでに20年ほど前ぐらいの話ですが、その時、流行した外国製のダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)サプリを試みたことがありました。流し込んでしばらくすると、胸が苦しくなったり、息切れが発生したりしました。
ききめがあると思えばいいのか、体に合わないのか判断できず怖くなり、一本で飲むのを止めることにしました。全く体重も変化しませんでした。



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おすすめ1位のライザップ-RIZAP

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