パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは香川県三木町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

香川県三木町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

香川県三木町のトレーニングジムはこちら

ジャパンクラブ三木
〒761-0611 087-898-7555
香川県三木町大字田中109-1
カーブス三木ベルシティ
〒761-0703 087-899-6101
香川県三木町大字鹿伏310

ダイエットの基礎知識コラム

体型の変化はすぐに表れるワケではないですよね。


急激に痩せるということは身体によくないので、ゆっくりと計画をたてたダイエット方法を選び、それを繰り返して、徐々に体重を落としていくのがいいでしょう。体型が変化したからと言って辞めてしまうと、リバウンド現象が起きてしまいますので、少なくとも3ケ月は続けましょう。
減量を目さすには筋肉を付けて基礎代謝を向上指せる事が大切です。

減少する為にはどのような筋トレ(筋力トレーニング、もしくは、筋肉トレーニングの略です)がなくてはならないのでしょうか?有酸素運動が効力がありますが、あまり熱心にやりすぎると、逆に筋肉がつきにくいと言われています。


大した程度でない有酸素運動の後に筋力トレーニングをおこない、おわりにまた軽く有酸素運動を行うのが効果が表れやすいようです。

ダイエットにはエアロビックプログラムがお手軽に出来るので、推奨できるのです。

私は踏み台昇降を家の中でしています。



この運動を長く続けると、心臓のドキドキが上がりますし、膝の上下の筋肉も使うので、簡単に考えていたよりもずっとクタクタになります。これをテレビをつけてしていますが、すごく体が締まりました。


最近、丸くなってきたので、スマートになろうと調べていたら、いい対策を見つけました。それは酸素を多く取り込む運動です。有酸素運動のききめは素晴らしくて、食事制限をがんばるより早く結果が出るらしいです。


私も数週間前からジョギングをやり始めたのですが、日に日に痩せてきて嬉しいです。


走ることはことのほかききめがあるんだなと感じた出来事でした。

痩せる決意をしたその瞬間が、最もやる気に満ち溢れているといえるでしょう。痩せる為には、そのダイエットするぞという気もちをずっと存続指せることが、肝心です。特に当初に必死にがんばり過ぎると頓挫しやすくなってしまうので、ゆるくスタートしましょう。

体重を落とす事は以前に数度何度かしてきました。今も実践しているダイエット方法は一時の食断ちです。


1日予定の入っていない日に水以外は他に食べないようにします。



翌日の夜明け直後は胃にやさしい食事を取って、後は普通に暮らすのです。


胃の初期化にもなって体にも好ましいそうですよ。

年齢とともに次第に身体がダルダルになってきてしまいました。ダイエットの為には、運動、食べ物の管理が一番だとは思うもののいっこうに時間が設けられずに実行に持っていけませんでしたが暫くぶりに体重計で計ってみてものすごくビックリしてしまいました。手始めに無理なく運動をするために、日々の交通手段を歩きに変えることから始めてみました。これで多少でも痩せると嬉しいです。若い頃は基礎代謝力が良いため、多少の食べすぎで体重が増えたとしても時間の経過とともに元通りになることがよくあるものです。

でも、歳をとるにつれて基礎代謝が衰えてしまい、それとともにエネルギー消費量も減少するので、何もしない状態だと脂肪(どんな食べ物、油から摂るかによっても、体への影響が異なります)がつきやすくなります。
体重を落とそうとするのに食事を抜いてしまうのは認められません。長時間つづかないし、体調を害してしまいます。



食事を食べながら、食べ物の一端をカロリーの低いものに置き換えると良いです。運動を併用する者は、脂肪(どんな食べ物、油から摂るかによっても、体への影響が異なります)の消費効果を高めるために、高タンパク低カロリーの食べ物が、お得です。女性には、結婚は人生で一度きりのはずのことなので、結婚を決めてから、私も人並みにダイエットをがんばりました。その上、エステにも向かいました。
かなりな費用が掛かったので、2日間しか通えなかったけれど、普通できないことをして少しだけ綺麗になれた気分になりました。

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