パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは静岡県伊豆市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

静岡県伊豆市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットを長期間していると、いつの日か、カロリーを計算しなくても、大まかですが、摂取カロリーが見当がつくようになってしまいます。


肉と米、野菜をこれくらい食べたので、昼食の摂取カロリーはこれくらいという具合に計算できるのです。私にもデブだった時があるので、どうしようもないのですが、少々切なくなります。年齢と供に次第に体がゆるんできました。ダイエットの為には、運動、食べ物の管理が一番だとは思うもののなかなか時間が設けられずに実施に移せませんでしたが、長い時間を隔てて体重計にのってみて驚いたんです。



手初めに無理なく運動をするために、日頃の移動手段を歩きにすることから初めてみました。


これでちょっとでもダイエット効果がでるといいなーと思います。ダイエットの為に朝食を抜くのは体調を崩してしまうので、欠かさず食べる方が効果的です。カロリーを気にする場合はメインの炭水化物をスムージーやヨーグルトに変えるといいです。他にも、温野菜やスープも代謝が上がりますし、肌も美しくなります。バナナを朝食にしてもいいので、欠かさず食べて健康に痩せましょう。
ダイエットで高い人気(時には口コミで評判になることもあります)を誇る有酸素運動ですが、もっとも効果のある心拍数を掌握することにより効率的にエネルギーを燃焼し、脂肪燃焼を高めることが可能となります。
あまり、無理に長い時間体を動かし続けるほど痩せるのではなく、特に激しい運動などは筋肉に酸素が行き届かず、逆効果とも言えるのです。有酸素運動は短くても20分は運動しないと大して、効き目がないといわれてきましたが、今は長く続けなくてもあわせて20分運動していればききめがあると言われています。

と同時に、筋トレのほとんどは酸素を利用しない運動ですが、無酸素、有酸素両方の運動を順々に行なうことで効果を向上指せることが良い結果を生むはずです。体重を減らそうと思っても続かないという場合は、ダイエットでき立と言う方の体験談を参考にしてみると良いでしょう。ネットなどで見かける記事などは信じられない方も多いと思うので、可能ならば自分の身の回りの方の体験を直接聞いてみることをオススメします。



成功体験を知ることでやる気がアップします。一般的に言って、基礎代謝の平均値は20歳を過ぎたあたりから、だんだん、減っていきます。
これが示すことは、成長期のオワリといっしょに代謝量が安定しだしたことと、運動量の減少のために筋肉量も同様にだんだんと低下しているからです。



30代を過ぎ中年に差し掛かると太りやすくなってしまうその訳はこのような訳が実はあったのです。
昔にくらべて、肉がついてきたので、スマートになろうと調べていたら、良いやり方、ダイエット法を見つけました。それは継続する経度な運動でうす。

有酸素運動の効果は抜群でカロリーを制限するよりも、ずっと痩せられます。

私も数週間前から有酸素運動を取り入れていますが、あっという間に痩せてきて嬉しいです。



歩くことは想像以上に効果的なんだなと感動しました。筋力があり、基礎代謝量が高い方が、ダイエットには好都合です。

軽く椅子に座る場合に背持たれに持たれず背筋を、引き伸ばすようにしたり、歩き方を少しだけでも気をつけたりするだけでも、代謝量を高めることができます。
座り方や歩き方が素晴らしくなれば、女性として、魅力も上昇します。


二重のメリットですね。ダイエットの成功には有酸素エクセサイズが欠かせません。

好気的な運動により体内の不要な脂肪が火がついたように燃えていくので、ダイエットする事ができます。よく苦しい筋トレを自分に課している人もいますが、これはハードで三日坊主になる場合もありがちになってしまいますよね。

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