パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは長野県池田町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

長野県池田町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)を行なう際にまずしておくべ聞ことは基礎代謝量の数値を出しておくことが重要な第一歩です。

基礎代謝という意味は、何もしていないときに消費されるエネルギーのことをいい、数値が大きいほど、太りづらい体質ということがいえるのです。
基礎代謝の計算はネット上のサイトで確認することができますので、一度確認してみるといいと推奨します。


若いころは基礎代謝がとてもいいので、食べ過ぎてしまって体重が増加してもしばらく経てば元に戻ることが多いと思います。ですが、年齢を重ねるにつれて基礎代謝量が減ってしまい、エネルギーの消費量も落ちるので、何もしないと太ってしまいます。
もう20年くらい前になりますが、その時、流行った外国製のダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)サプリを挑戦してみたことがありました。
流し込んでしばしすると、動悸が発生したり呼吸が荒くなったりしました。私自身、効果が高いと判断すればいいのか、体に合わないのか判断できず怖くなり、一瓶で飲むのを中止することにしました。結局、体重も何も変わりませんでした。
ダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)中の人は運動をしてダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)を行なうのは多分、普通のことではないでしょうかが、時間を決めて行っていますか?なるべく日々、朝だったら朝、夜なら夜と決まっている時間に運動した方が痩せやすくなる体にすることが出来ると思います。
その昔、私がダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)を決心した時、家でできるダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)方法として腕たて伏せ、腹筋、スクワットをして、筋肉量を増加してからだの基礎代謝がアップしやすい状態にした後に、少し早くウォーキングを30分以上しました。

これを、毎日つづけることで、2ヶ月で5キロの減量に成功しましたが、つづけるのはとても難しかったです。

筋力があり、基礎代謝量が高い方が、痩せるには都合がよいです。椅子に腰掛ける時に背もたれにもたれず可能な限り、背筋を伸ばすようにやったり、歩行の際にちょっと注意するだけでも基礎代謝を上げることができます。座し方や歩き方が美しくなれば女としての魅力も上がります。一つで二度オイシイですよね。



年齢が上がるにつれて、体を動かす機会も減り、基礎代謝がどんどん低下していく気がします。
そのせいか、一生懸命、ダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)をしても、なかなか思ったように体重が減りません。


やっぱり、体質改善をしないといけないですね。

始めに、体を温めるために、生姜湯から始めたいと思います。

寒いときにはもってこいの飲み物ですし、これがあれば代謝がアップするでしょう。
あなたが、ダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)により健康的に痩せたいと思うなら、マラソンを実施するのが近道です。



これはスイミング、歩いたり走ったりといった運動を意味します。



さらに、栄養面を配慮すべき点はプロテイン、すなわち、良質なタンパク質を体に与えることです。



脂肪を燃焼指せて減らすためにはタンパク質を要するのです。
痩せよう!と思って、ダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)は以前に何度か行ってきました。現在も時々やっているダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)法はちょっとした断食です。


1日予定の入っていない日に水以外は何も摂取しないようにします。


翌日の夜明け直後は胃にや指しいご飯を取って、後は普通に暮らすのです。胃の初期化にもなって体にも好ましいそうですよ。職場の人間関係の精神的負担で、ここ最近、自分でも怖くなるくらいに過食しています。
ほっぺや顎や二の腕やウエストにもお肉がついてぷよぷよで、何とかスリムな体型を、手に入れたいのですが、どうにもこうにも、運動する暇がありません。
こんな時こそ、あまり苦労しないでスリムになる薬が、あったらいいのになと思います。

苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、1万でも2万でも、支払ってもいいなと思っていますね。そんな風に思うくらい切実です。

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