パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは茨城県稲敷市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

茨城県稲敷市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)で、より無理なく痩せたい場合には、ジョギングを実行するのがべストな方法です。これは泳いだり、ウォーキング(健康の促進や体力の増強を目的として歩くことをいいます)やジョギングをするといった運動のことです。

そして、栄養面で考えるのはプロテイン、すなわち、良質なタンパク質を吸収指せることです。脂肪を燃焼指せて減らすためにはやはりタンパク質が必須なのです。



若い頃は基礎代謝力が良いため、食べ過ぎてしまって体重に影響があってもしばらくしたら元に戻るという事が多いと思います。ですが、年齢を重ねるにつれて基礎代謝量が減ってしまい、エネルギーの消費量も減少するので、何もしない状態だと脂肪がつきがちになります。
実際、もっとスリムになろうと思ってもたびたびジョギングしたり歩いたりするのは本音はちょっと面倒な気持ちが発生しませんか。ということで、お教えしたいのがインドアでの有酸素運動です。ラジオ体操も、効き目のある有酸素運動なので、軽い感じの服装で少し過激に体を動かし体操をすると、おのずとカロリーも消費されます。基礎代謝量を今よりあげていくためには有酸素運動を行なうことが効果的とされています。

有酸素運動でも一番簡単で効果が見込めるのはウォーキング(健康の促進や体力の増強を目的として歩くことをいいます)だとされています。
といっても持ちろん、ダラダラ歩くだけでは基礎代謝の向上には繋がりません。


望ましい方法としては、下腹にぐっと力をいれながら、顎を心持ち引いて、できるだけ遠くの前方を向くなど筋肉を意識しつつ歩くようにすると、ウォーキング(健康の促進や体力の増強を目的として歩くことをいいます)の効果があげることができます。

基礎代謝を良くする事はダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)にも効果があるのです。

普段汗があまり出ないという方は、体内に不要な汚れが溜まりやすい状態になっています。老廃物が溜まってしまうと基礎代謝が悪くなるので、汗があまり出ない人は太りやすくなってしまうのです。基礎代謝を良くする事によって汗をかきやすい体をつくることが大事です。減量しようとしてもつづかないという場合は、ダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)の成功例を聞いてみるのがいいでしょう。ネットの情報などは信憑性に欠けると思うので、チャンスがあるのならば身近な方のエピソードをじかに尋ねることがお薦めです。


成功した実体験に触れることで意志を固めることができます。

痩せる決意をしたその瞬間が、最もやる気に満ち溢れている状況でしょう。

体重を減らすのを成功指せる為には、その痩せるぞという気構えを長く維持することが、大事なのですよね。
最初にマジでがんばりすぎるとすぐに、気持ちが折れやすくなってしまうので、ゆったりと初めましょう。



痩せるためにはある一定の期間が必要ではある理由ではないですよね。

いきなり痩せることは健康に良くないので、段階的に痩せる方法を選び、それを何度も行い、少しずつ体重を減らしていくのがいいでしょう。
すぐにダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)に成功したといってやめてしまうと、すぐに戻ってしまいがちですので、少なくとも3ケ月は何度もましょう。
ダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)をやるのに食事を取らないのはダメです。

この方法は長期間つづかないし、健康に差し障ってしまいます。



食事を食べながら、食べ物の一端をカロリーの低いものに置き換えると良いです。

有酸素運動を合わせて行なう人は、筋肉をつけて脂肪を減らす効果を高めるため、高タンパク質低カロリーの食物が、お得です。

ダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)をしているとき、ついつい甘いものを食べたくなるでしょうが、ここは食べたいのを我慢するべきです。

食べてしまったら、すぐに体重に反映されてしまうからです。

もしどうしても食べたくなってしまったらカロリーが低いダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)のためのケーキを創りましょう。

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