パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは群馬県桐生市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

群馬県桐生市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットの成功にはエアロビクスプログラムが欠かせません。

好気的な運動によって体の中にある余分な脂肪が燃えてなくなるので、ダイエットする事ができます。よくキツイ筋肉トレーニングを試している人もいますが、これはハードで三日坊主になる場合も珍しくないでしょう。

勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、最近は、自分でブレーキがかけられないくらいの食欲が湧いて、めちゃくちゃ食べています。二の腕やウエストは当然として、顔の頬や顎にも脂肪がついて太くなってぷよぷよで、どうにかして痩せたいと考えているのですが、どうしても、あまり体を動かす時間がありません。

こんな時こそ、あまり苦労しないで痩せられる薬が、存在したらいいのになって思います。


大変な思いをしないでスリムになる薬があるのだったら、1万でも2万でも出す決心はついていますね。それくらい切羽詰ってます。ダイエットなどのために基礎代謝をあげるには有酸素運動を行なうことが効果的とされています。一番簡単にできて効果があげやすいのはウォーキングだといわれています。もちろん、のんびりと散歩のように歩くだけでは基礎代謝量を上げることは難しいです。
立とえば方法としては、下腹部に力を入れつつ顎を心持ち引いて、できるだけ遠くの前方を向くなど筋肉を使いながら歩くように心がけることで、ウォーキングの効果があげることができます。
ダイエットする事を決めたその時が、一番やる気に満ち満ちている具合でしょう。


ダイエットを達成指せる為には、その痩せるぞという感情をとにかく、長く保持指せることが、肝要です。はじめに必死に頑張り過ぎると頓挫しやすくなってしまうので、ゆるくスタートしましょう。基礎代謝の数値を知ることは必要です。
その訳は、自分の代謝量を知らないまま、自分にどのくらい摂取カロリーが必要なのかわかることは難しいからです。

若かった時のような無理なダイエットをするのが体力的にできなくなった分、いつも静かに数値を考えていきたいと思うこの頃です。

よくダイエットといえば有酸素運動を連想しますが、有酸素と無酸素のちがいといいますか、境目がわかりません。一般的に言われるのは、息が上がるが汗はあまりかかない程度というのが、区別できるようです。
でも、発汗の仕方は環境によっても変わりますよね。

もっとはっきりとしたちがいがわかるとダイエットする気になると思います。

ダイエットには有酸素エクセサイズがお手軽に出来るので、推奨できるのです。

踏み台昇降を私は家の中でしています。
この運動を長く続けると、心臓が激しく鼓動しますし、腿やふくらはぎの筋肉も伸び縮みするので、思ったよりもずっとくたびれます。テレビを観ながらこれをしていますが、結構体重が減りました。


前に、炭水化物(不足すると疲れやすくなり、肌荒れなどが起こるでしょう)を少なくするやり方で減量を試みたことがあります。よく噛んで、ちゃんと満足度を得ようとしたけど、困難だったです。生粋の日本人ですから、時々は、がっつりと白いお米を欲します。ですから、最近は、炭水化物(不足すると疲れやすくなり、肌荒れなどが起こるでしょう)の摂取は夜だけは控えますが、朝と昼は何も気にせずに、ちゃんと食べるようにしています。
出産をしてから、重くなった体を出産前の状態にもどすために、ダイエットといっしょに人生でしたことがなかった筋トレをしました。完全母乳で育児をしていたので、思うようにダイエットは進まなかったのですが、筋トレはすごく熱心にしました。


その結果、半年ぐらいである程度元の体型に戻すことができ立という結果になりました。

昔にくらべて、肉がついてきたので、もっとスリムになりたいなぁと調べていたら、良いやり方、ダイエット法を見つけました。

それは酸素を多く取り込む運動です。

有酸素運動の効果は抜群で食事制限をするよりも、ずっとダイエットできます。
私も数週間前からウォーキングでダイエットに挑戦していますが、順調に痩せてきて嬉しいです。


ウォーキングは思いのほか効果的なんだなと体感しました。



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