パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは福島県桑折町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福島県桑折町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

自分の基礎的な代謝を測ることは大切です。その訳は、自分の代謝量を知らないまま、どのくらいカロリーを摂取すべきなのか掌握することは不可能だからです。


若かった時のような無理なダイエットをするのが体力的にやばくなった分、常日頃から静かに数値の事を気にしていたいと思う日々です。
ダイエットがつづかないときには、ダイエットが上手にいった方の体験談を聞いてみましょう。ネットの噂などは信用できないと思うので、できることならば自分の周りの人の体験談を直接聞いてみることをオススメします。

成功の経験を聴くことでモチベーションを上げることができます。女性の視点では、結婚式は生涯一度だけのはずのことなので、結婚を決めてから、人並みにダイエットに精を出しました。その後、エステにも足を運びました。お金をさまざまと要したため2日しか通う事ができなかったけど、普通できないことをしてわずかに綺麗になれた気がしました。ダイエットをおこなうときにはあらかじめ基礎代謝量を計算しておくことが重要な第一歩です。



基礎代謝とはつまり、平時に消費されているエネルギーのことを指すので、数値が大きいほど太りにくい体質だということができるのです。

基礎代謝の計算はネット上のサイトで確認することができますので、一度どのくらいの数値か知っておくといいと思えるのです。短い期間で健康的にダイエットするためには水泳がベストです。

走るなどは不得意だと言う方でも、水中ならば浮力が手伝って、体にも負担がありませんし、泳ぎ終わると心地よい疲労感があります。やせるために大勢の人が泳いでますから、1人で泳いでいても全然大丈夫です。

水泳は予想以上にカロリーを使うので、継続することで必ずやせられるでしょう。若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているため、少し食べ過ぎてしまい体重に影響があってもしばらく経てば元に戻ることが多くあるものです。けれど、年齢を重ねていくと基礎代謝が衰えてしまい、エネルギーの消費量も下がるので、何もしなかったとしたら太りやすくなります。必ず経験するのが体重が思うように減らない時期です。こんな場合はどうすればいいのかと言うと、その状態でダイエットを切り上げてしまう人もいますが、無理をせずに継続していくのが大切です。もし、身体を動かしていないのなら、ご飯だけはカロリーをチェックしたり、ご飯を気に掛けないのなら、運動だけでも継続しましょう。

ダイエットには様々な方法がありますが、基本となるのは運動とご飯だと思います。
ご飯制限をおこなうといっしょに運動をおこなうと一段と効果的となるので、毎日ストレッチやトレーニングをすればいいかも知れないですね。
スポーツパーソナルトレーニングジムなどに通うのも良いですし、それがムリだと言う方は自身でトレーニングやジョギングといった運動をするようにするのが良いですね。



ダイエットをすすめていると自分に酷なご飯制限をたててしまう人もいますが、断食などの無茶な減量は、懸命です。
いくら、ご飯制限を行っていても腹ペコになってしまったら無理をせずに召しあがってちょうだい。



とにかく、低カロリーのものを頂くようにすれば急に体重が増えたりすることもありません。ダイエット時のおやつは絶対ダメです。
間食で食べたものが、例えスナック菓子などではないとしても、食べる=太るという事実を心に留めておいてちょうだい。極端に我慢するのもいけませんが、一日三度のご飯をしっかりとって、あとは食べたい欲求をコントロールできるように体質改善ができるといいですね。



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