パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 福島県 > 川内村

「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは福島県川内村にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福島県川内村の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット期間中に、欲望の中にある甘い物への欲求を抑えきれなくなった時に食べるメニューはずっと昔から寒天です。

これは、その時の気分で味付けを変えられるので、全く飽きません。殊に、缶詰の蜜柑が入った牛乳寒天と、味付けなしのさいの目に切った寒天にたっぷりきなこと少々の黒蜜をまぶしたものが大好きです。ダイエットなどのために基礎代謝をあげるには有酸素運動が効果的といわれています。簡単に取り組めて効果もあげやすいのは実は、ウォーキングなんです。

といってももちろん、何も考えずダラダラと歩いていては基礎代謝量を上げることは難しいです。


望ましい方法としては、下腹にぐっと力をいれながら、顎をしっかり引いて前をむくなど、意識的に筋肉を使って歩くことでウォーキングの効果があげる事が出来ます。女性の立場では、結婚式は生きているうちに一度だけ経験するはずのことなので、結婚を決めてから、私も人並みにダイエットに努力しました。

その後、エステにも通いました。お金がさまざまと必要で2日間しか通えなかったけれど、いつもはしないことをして少しだけ綺麗になれた気分になりました。短期間でからだに負担をかけずにダイエットするには水泳が一番です。走るなどは苦手だという方でも、水泳ならば浮く力で、体にも負担がないのですし、泳ぎ終わった後は疲れさえも心地よく感じます。



ダイエットをするために数多くの人が水泳をしていますから、1人で泳いでいようと全然恥ずかしくはないです。
水泳は思っているよりも消費カロリーが多いので、続ければ痩せられます。ダイエットの成功には有酸素運動(ジョギングなど)をしないわけにはいきません。


好気的な運動により体内の不要な脂肪が燃えさかるので、気になる部分のサイズを小さくする事が可能です。



中には、厳しい筋肉トレーニングをやっている人もいますが、これはハードでダイエットをあきらめる場合もよくあることだと言えます。ダイエットをやってると自分自身に厳しいご飯制限を設けてしまう人もおりますが断食のような無理なダイエットは絶対、やらない方がいいです。ご飯制限をやっていても空腹になってしまったら無理をせずに召しあがってちょうだい。できるだけカロリーが低いのものを食べるようにすれば急に体重が増えたりすることもないのです。基礎代謝の数値を知ることは必須ですよね。



なぜなら、自分の基礎代謝量がわかっていない状態で、必要な摂取カロリー量を理解することは不可能だからです。


若い時のような無謀なダイエットをするのが体力的にできなくなった分、日常生活から静かに数値を見つめていたいと思う日々です。
元々の代謝量が多い方がダイエットにはいいと考えられています。



軽く椅子に座る場合に背もたれをあまり利用せず背中の筋肉を、伸ばすようにしたり、歩き方をわずか注意するだけでも、基礎代謝量を増大する事が出来ます。座り方や歩行が美しくなれば、女性としてもプラスになります。

合わせての利点ですよね。

まず、ダイエットを行う際にはまず基礎代謝量を計算して知っておくことが重要な第一歩です。
基礎代謝とは、特になにも動いていない状態において消費されているエネルギーのことを指し、数値が大きいほど太りにくい体質と言う事がいえるのです。
今では気軽に基礎代謝量が計算できるツールがネット上にありますので、一度どのくらいの数値か知っておくといいと思えるのです。
ダイエットの最中、ついケーキなどの糖分の多いものを食べたくなるものですが、ここは食べたいという気持ちをぐっと我慢するべきです。
食べることで、すぐに体重に反映されてしまうからです。



もしも、どうしても食べたい場合カロリーが控えめのダイエットに適したケーキを創ることをお勧めします。

福島県川内村の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

福島県川内村のパーソナルトレーニングジムなら