パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 福岡県 > 筑後市

「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは福岡県筑後市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福岡県筑後市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

簡単にダイエットしようとするのにご飯を抜いてしまうのは不可です。


長く続かないし、健康に差し障ってしまうでしょう。食べ物を取りながら。ご飯の1食をカロリーの小さいものに置き換えると良いです。

運動を併用する方は、脂肪燃焼効果を高めるため、多たんぱく質で低カロリーが、お勧めです。ひと口にダイエットといっても方法は様々ですが、基本となるのは運動とご飯だと思います。ご飯制限を行うと共に運動を行うとグッと効果的なので、毎日何かしらのトレーニングを行なえば良いかも知れませんね。スポーツジムなどに通うのも良いですし、それができないといった方は自分でトレーニングやジョギングをやるようにするのがいいと思います。
ダイエットしたい気もちはあっても、ご飯の量をあまり変えたくないし、時間が無くて運動もできません。

困っていた時、いい物との出会いがあったのです。
痩せるお茶と出会ったのです。
無理して、ご飯量を制限するダイエットはお肌や、髪にも悪影響を及ぼす場合があるので、必要なカロリーを取りながら、痩せるお茶を飲んで、リバウンドすることなく美しく痩せられました。


私が痩せたいと思った時、家の中でもできるダイエット手段として腕立て伏せや腹筋(仰向けに寝て上半身を起こすというのが定番ですが、他にも色々な方法があります。
ドローインダイエットなんかもお勧めですよ)、スクワットなどの運動をおこない、筋肉量を増加して体内の代謝が上がりやすい状態にした後に、少し早歩きでの散歩を30分以上つづけました。これをなるべく毎日継続する事で、わずか二ヶ月で5キロの減量を達成しましたが、実行しつづけることはたいへん大変でした。
ダイエット中のオヤツは絶対ダメです。間食で食べたものが、もしポテチなどではなかっ立としても、口にすれば太るという事実を覚えていて頂戴。
我慢のしすぎもいけませんが、朝食、昼食、夕食の三食をきちんと食べて、アトは食べたい欲求を抑えられるように体質を変えたいですね。減量しようとしても続かないという場合は、ダイエットでき立という方の体験談を聴くことをお薦めします。
ネットに載っている情報などは信頼がおけないと思うので、実現できるならば友だちや家族などの体験談をじかに尋ねるのがいいと思います。

成功の経験を聴くことでがんばろうという気が起きます。ダイエットにはエアロビックプログラムがお手軽に出来るので、イチ押しです。


私は踏み台昇降を家の中でしています。



これは長いこと継続すると、心拍数が上昇しますし、腿やふくらはぎの筋肉持つらくなるので、やる前に想像したよりもずっと体力が必要になるでしょう。これをテレビをつけてしていますが、すさまじく体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)が減りました。

一般的に言われることですが、基礎代謝の平均値は20歳を過ぎたころからだんだんと落ちていってしまうでしょう。これは成長期が終わったことと共に代謝量が安定するようになったことと、運動量の減少のために筋肉量も、だんだんと低下していっているためです。

30代以降になるといつのまにか太りやすくなっているのはこういうれっきとした所以があるんです。どうしてもやって来るのが体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)の減少が停滞してしまう時期です。こういう状態でどうすればいいのかというと、その通り痩せることを休んでしまう人もいますが、無理をせずにつづけるのが重要です。
もし、運動をしていないのなら、食べるものだけはカロリーに気をつけたり、ご飯を気に掛けないのなら、身体を動かすことだけで持つづけましょう。

もはや20年くらい前になるでしょうが、その時、流行った海外製の減量効果のあるサプリを試しにやってみたことがありました。
飲んでしばしすると、胸が苦しくなったり、息切れが発生したりしました。実際問題、期待どおりの結果があると判断すればいいのか、体に合わないのか判断できず怖くなり、一瓶で飲むのをやめました。

体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)も何も全く変わりませんでした。

福岡県筑後市の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

福岡県筑後市のパーソナルトレーニングジムなら