パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは福岡県大牟田市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福岡県大牟田市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

仕事場でのスタッフとのストレスで、ここ数か月、自分でも引くくらい過食してます。ほっぺたにや、顎や、二の腕、おなか周りにもお肉がついてぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、考えているのですが、中々、体を動かす暇がありません。

こんなタイミングで、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、1万でも2万でも出す決心はついていますね。


それくらい切羽詰ってます。ダイエット時のおやつは何があってもいけません。
おやつでの食べ物が、いくらお菓子などではなくても、食べただけ、太っていくという現実を心に留めておいて頂戴。極端に我慢するのもいけませんが、朝食、昼食、夕食の三食をきちんと食べて、アトは食欲を抑制できるように体質を変えていきたいですね。

昔にくらべて、肉がついてきたので、体重を減らそうと調べていたら、いい対策を見つけました。
それは継続する経度な運動でうす。
有酸素運動の聴きめは素晴らしくて、食べ物を我慢するよりずっと体重が減ります。私も数週間前からウォーキングでダイエットに挑戦していますが、目に見えて痩せてきているので嬉しいです。



走ることはことのほか聴きめがあるんだなと思いました。



ダイエットにはよく有酸素運動が効果的だと聞きますが、有酸素と無酸素のちがいといいますか、見分けられません。良くきくのは、息は上がるけれど、汗をかかない程度というのが見分け方のようです。でも、汗をかく状況は時節によっても変わりますよね。

もっとちゃんとした境界線などがあると痩せやすいではないでしょうか。

痩せるご飯のイメージは脂肪分や糖分などが少ない量のものが浮かびやすいではないでしょうかが、私の経験から思うに、塩分の少ないご飯がすさまじく効果的だではないでしょうか。特に、下半身の脂肪が気に食わない人は、まずは減塩から始めることをアドバイスとします。

ダイエットを長期間していると、いつの日か、カロリーを計算しなくても、大まかですが、摂取カロリーが当てられるようになります。


主食と主菜、副菜をこの程度食べたので、本日のお昼の摂取カロリーはこのくらいといった具合に予想できるのです。私も昔、デブだった黒歴史があるので、どうしようもないのですが、ちょっぴり切なくなります。

ぜい肉を減らすには有酸素運動がお手軽に出来るので、推奨できるのです。
踏み台昇降を私は家の中でしています。



これを長く続けると、心臓が激しく鼓動しますし、腿やふくらはぎの筋肉持つらくなるので、見かけよりもずっと体力を消費します。
これをテレビをつけてしていますが、ダイエットにすごく効果がありました。

筋力があり、基礎代謝量が高い方が、痩せるには都合がよいです。

軽く椅子に座る場合に背持たれを使わず背中の筋肉を、伸ばすようにしたり、歩みを少し注意するだけでも、基礎代謝量を増大する事が可能です。


座り方や歩き方がきれいになれば、女性としての魅力もアップします。是非がんばってみて頂戴。
その昔、私がダイエットを決心した時、家でできるダイエット方法として腕たて伏せや腹筋(ここを鍛えることがかっこいいプロポーション作りへの第一歩ですね)、スクワットなどのトレーニングをおこない、筋肉を増やすことでからだの基礎代謝が上がりやすくした後に、少し速足でウォーキングを30分以上やりました。

これをなるべく毎日継続することで、2か月で5キロのダイエットができましたが、続けることは根気がいりました。

基礎代謝は年齢を重ねるといっしょに落ちていくようです。実際に、食生活に変化はないのに加齢といっしょに太りやすくなっているような気もします。脂肪を燃焼したり吸収を阻止する働きがあるサプリ持たくさん売っていますが、可能な限り、自然なか立ちの漢方で筋力をつけ、基礎代謝アップを目標にしたいです。

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