パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 福岡県 > 大任町

「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは福岡県大任町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福岡県大任町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているので、多少の食べすぎで体重が増加しても時が経てば基に戻ることが多いです。でも、歳をとるにつれて基礎代謝量が減ってしまい、エネルギーの消費量も落ちるので、何もしないと太りやすい体になります。自分の生命をいじするための最低限のエネルギーを測ることは重要です。

その訳は、自分の代謝量を知らないまま、自分に必要な摂取カロリーの量を知ることはすることはできないからです。
例えば、若い頃のようにダイエットに無茶をするのが年齢の関係で体力的に厳しくなった分、日常生活から静かに数値を気にかけていたいと思うこの頃です。

よくダイエットといえば有酸素運動を連想しますが、有酸素と無酸素の区別というか、判断することができません。
よく言われるのは、息は上がるけれど、汗はあまりかかない程度というのが、ちがいのようです。でも、汗のかき方は環境によっても変わりますよね。
もっとはっきりとしたちがいがわかるとダイエットしたいと思います。すでに20年ほど前ぐらいの話ですが、当時流行した外国製の減量効果が期待できるらしいサプリを験したことがありました。
流し込んでしばしすると、動悸が発生したり息切れが発生したりしました。

期待どおりの結果があると思えばいいのか、体に合わないのか判断できずおそれを感じ、一本で、飲むのを中断することにしたんです。
体重も何も全く変わりませんでした。

ダイエット中は、ついついケーキなどの太りやすいものを食べたくなりますが、ここは食べたいのを我慢しなくてはいけません。食べてしまったとしたら、あっという間に体重に現われてしまいます。
もし、どうしても食べたくなったらカロリーを抑えたダイエットむけのケーキを造るように心掛けましょう。
ダイエットを長い間継続していると、カロリーを計らなくても、大まかですが、摂取カロリーが計算できるようになります。主食と主菜、副菜をこのくらいの量食べたので、今日の昼食に摂取したカロリーはいくらくらいというように計算できるのです。私も昔、デブだった黒歴史があるので、どうしようもないのですが、少々切なくなります。ダイエットを行う際にまずしておくべ聴ことは自分の基礎代謝量を、計算して知っておくことが実は重要な準備のひとつです。
基礎代謝とはつまり、平時に消費されるエネルギー量の事を言いるため、数値が大きいほど太りにくい体質だといえるのです。

基礎代謝の計算が簡単できるサイトがありますので、一度確認してみるといいと考えます。基礎代謝量を今よりあげていく為には有酸素運動がおすすめだとされています。
簡単に取り組めて効果もあげやすいのはウォーキングだといわれています。


もちろん、ただだらだらと歩くだけでは基礎代謝量を上げることは難しいです。


正しいやり方としては、下腹部に力をこめつつ、顎を引いて前をしっかり見ながらなど、筋肉を意識して歩くと、効果が出てきます。

ダイエットをしようと思う人は運動で減量を行うというのは普通だと考えられますが、時間や目標を決めて取り組んでいるのではないでしょうかか?なるべく毎日朝なら朝、夜なら夜と決まっている時間に運動を行ったほうが痩せやすくなる体を造ることが出来るでしょう。
しごと場でのスタッフとのストレスで、近頃は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。頬にも顎にも二の腕や、オナカ周囲にも、お肉がついてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、どうしても、あまり体を動かす時間がありません。


こんな時こそ、あまり苦労しないでスリムになる薬が、あったらいいのになと思います。大変な思いをしないで、痩せる薬があるのなら、1万でも2万でも、支払ってもいいなと思っていますね。そんな風に思うくらい本気です。

福岡県大任町の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

福岡県大任町のパーソナルトレーニングジムなら