パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは福岡県久留米市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福岡県久留米市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

基礎代謝量が高い方が、ダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)にはいいと考えられています。
軽く椅子に座る場合に背もたれを使わず背筋を伸ばすようにしたり、歩行の際にちょっと注意するだけでも基礎代謝を上げることが可能です。
座り方や歩き方がきれいになれば、女としての魅力も上がります。二重の利点ですよね。

私はおこちゃまの誕生後、増えた体重とぶよぶよのおなかを元に戻すために、ダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)と平行するかたちで生まれてこのかたしたことがなかった筋トレをしました。完全母乳で育児をしていたので、思うようにダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)は進まなかったのですが、筋トレはかなり熱心に鍛えました。その結果、半年ぐらいでほぼかつてのような体型に返り咲くことができました。

女性には、結婚式は生涯一度だけのはずのことなので、結婚が決定してから、とにかく一生懸命ダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)に尽力しました。加えて、エステにもむかいました。

お金がさまざまと必要で2日間しか行くことができなかったけれど、普段と違うことをして微かに綺麗になれた気がしました。

ダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)には有酸素運動が良いといいますが、有酸素と無酸素はどう見分けるのか、区別ができません。普通、息は上がるけれど、汗をかくほどではないというのが境界線のようです。

でも、発汗の仕方は時節によっても変わりますよね。


もっとはっきりとした違いがわかるとダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)する気になると思います。
効果のあるダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)を行うためには有酸素運動が無くてはなりません。酸素を消費する方法の運動により体内の不要な脂肪が燃えさかるので、ダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)する事が可能です。よくキツイ筋肉トレーニングをやっている人もいますが、これはハードでダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)をあきらめる場合もありがちになってしまいますよね。



基礎代謝は加齢するにつれ落ちていくとのことです。
実際に食べているものは、大して変えていないのに年を重ねると伴に太りやすくなっているような気もします。
痩せるために脂肪燃焼を促すサプリも実に多くありますが、可能な限り、自然派の漢方で目指せ基礎代謝アップです。

私は痩せようと思った時、家でできるダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)方法として腕たて伏せや腹筋、スクワットなどのトレーニングをおこない、筋肉量を増加してからだの基礎代謝が上がりやすくした後に、少し早めのウォーキングを30分以上つづけました。私の場合、これを毎日、毎日実行することで、2ヶ月で5キロの減量に成功しましたが、継続することは努力がいることでした。



ダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)をやるのにご飯を取らないのはダメです。
長期間継続しないし、健康を損なってしまいます。



食べ物を取りながら。
ご飯の一部をカロリーの低いものに交換すると良いです。

運動を併用する者は、筋肉をつけて脂肪を減らす効果を高めるため、高タンパク低カロリーの食べ物が、お勧めです。綺麗な体になるには長い時間が必要ではないに決まってます急激に痩せるということは身体に影響が出てしまいますので、計画的、段階的に体型を変化させる方法を選びそれを試しつづけて、少しずつ体重を減らしていくのがいいでしょう。



すぐにダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)に成功し立といって辞めてしまうと、すぐに戻ってしまいがちですので、最低3ケ月は引きつづきおこないましょう。ダイエット(適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます)に効果があるのは息が上がるほどの有酸素運動と筋トレです。
有酸素運動でとりりゆう使われる筋肉は遅筋で、筋トレで使われているのは速筋という筋肉です。遅筋は筋が肥大しにくく、ボディビルダーみたいにマッチョのようになりにくい筋肉です。



この遅筋と速筋を同時に鍛えると、憧れのスタイルになってゆきます。



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