パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは福岡県上毛町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福岡県上毛町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)を頑張るならとにかく筋肉を増やして基礎代謝量をつけていく事が重要です。


中でも、ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)する為にはどのような筋トレが向いているのでしょうか?有酸素運動が効力がありますが、やり過ぎは逆に筋肉がつきにくいと言われています。
大した程度でない有酸素運動の以後に筋トレに取り組み、最後に再び軽く有酸素運動をおこなうのが効果が表れやすいようです。

ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)中は、ついケーキなどの甘いものを食べたくなりますが、ここはぐっとその気持ちを我慢することが大事です。

食べてしまっ立としたら、すぐに体重(健康のためにいい健康体重、見た目にこだわる人が目標とすることが多い美容体重など、人によって理想の体重は異なるものです)に反映されてしまうからです。
もしどうしても食べたいとなればカロリーの低いダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)向けのケーキなどを創るように心掛けましょう。


ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)できるご飯のイメージは脂肪分や糖分が控えめに入っているものが浮かぶと思いますが、私の個人的な経験から、塩分を控えめにしたご飯がとても効果を感じやすかっ立と思います。特に、下半身の脂肪が気になったらいう人は、まず減塩から行なわれることを勧め指せて頂きます。ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)している間、欲望の中にある甘い物への欲求を抑えきれなくなった時に口にする食べ物は、ずっと変わることなく寒天です。


寒天はさまざまな味付けが可能でるので、全く飽きません。

特に、缶詰のみかんを入れた牛乳の寒天と、味をつけてない角切り寒天にたっぷりきなこと少々の黒蜜をたらしたものが大好きです。


私は痩せようと思った時、家でできるダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)方法として腕たて伏せや腹筋、スクワットなどの運動をおこない、筋肉を増やすことで体内の代謝が上がりやすい状態にした後に、少々速足での散歩を少なくとも30分はおこないました。

これをなるべくなら毎日おこなうことで、2か月の間に5キロ以上の体重(健康のためにいい健康体重、見た目にこだわる人が目標とすることが多い美容体重など、人によって理想の体重は異なるものです)を落とす事に成功しましたが、継続することは努力がいることでした。

ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)を決定したその瞬間が、一番意気込みに満ち溢れている状態でしょう体重(健康のためにいい健康体重、見た目にこだわる人が目標とすることが多い美容体重など、人によって理想の体重は異なるものです)を減らすのを成功指せる為には、その痩せるぞという気構えをずっと継続指せることが、大事です。
とりワケ、最初に死に物狂いで頑張り過ぎると、挫けやすくなってしまうので、ゆるくスタートしましょう。



ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)は一日二日で結果が出るものではあるワケではないですよね。

いきなり痩せることは健康に良くないので、段階的に痩せる方法を選び、それを繰り返して、少しずつ体重(健康のためにいい健康体重、見た目にこだわる人が目標とすることが多い美容体重など、人によって理想の体重は異なるものです)を減らしていくのがいいでしょう。

体重(健康のためにいい健康体重、見た目にこだわる人が目標とすることが多い美容体重など、人によって理想の体重は異なるものです)が少なくなったからとやめてしまうと、元の体重(健康のためにいい健康体重、見た目にこだわる人が目標とすることが多い美容体重など、人によって理想の体重は異なるものです)にすぐに戻ってしまうことがありますので、少なくとも3ケ月は続けましょう。
もう20年くらい前になりますが、その時、流行した海外製の痩せる!といわれるサプリを挑戦してみたことがありました。


飲んで少しの間すると、胸がドキドキしたり、呼吸が荒くなってきました。



聴きめがあると思えばいいのか、体に適さないのかわからず怖くなり、たった一本で飲むのを中止することにしました。

全然、痩せずに終わったお話でした。ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)中の方は運動によって減量を試みるのは普通ですが、時間を決めて行っていますか?なるべく毎日朝、夜なら夜と決められた時間に運動した方が痩せやすくなる体を創ることが出来ると思います。



若い頃は基礎代謝がまあまあしっかりしているので、食べ過ぎてしまって体重(健康のためにいい健康体重、見た目にこだわる人が目標とすることが多い美容体重など、人によって理想の体重は異なるものです)に出てしまってもちょっと待てば元通りになることが多いです。

ですが、年齢を重ねるにつれて基礎代謝力が衰え、エネルギー消費量も落ちてしまうので、何もしない状態だと脂肪がつきがちになります。

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