パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 福井県 > 若狭町

「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは福井県若狭町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福井県若狭町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているため、多少食べ過ぎて体重に出てしまっても時が経てばもとに戻ることが多いです。けれども、歳をとっていくと基礎代謝力が下がってしまい、それと一緒にエネルギー消費量も減少するので、何の行動もしなければ脂肪がつきやすくなります。
痩せようとするのに食べ物を食べるのを抜いてしまうのはダメです。この方法は長期間つづかないし、体調を害してしまいます。



食べ物を取りながら。

カロリーの低いものに置き換えると良いです。スポーツを併用する人は、筋肉をつけて脂肪を減らす効果を高めるため、多たんぱく質で低カロリーが、オススメです。

ダイエットは以前から何度もチャレンジしました。


今も実践しているダイエット方法は一時の食断ちです。

1日日程のない日にウォーター以外は何も食べないようにします。



次の日の朝は胃にやさしい食事を取って、後は普段通りに生活(後で振り返ると懐かしくなることもよくあります)するのです。
胃のリスタートにもなって体にも好ましい沿うですよ。


前に、炭水化物を少なくするやり方で食事制限をしたことがあります。

よく噛向ことで、満足度をあげようとしましたが、厳しかったです。


日本の者なので、たまには、ガツンと白いごはんをほしいと思います。なので、今現在は、炭水化物の摂取は夜だけは控えますが、朝ごはんと昼ごはんは普通に食べることにしています。元々の代謝量が多い方が痩せるには都合がよいです。
例えば、椅子に座る場合に背もたれにもたれかからず可能な限り、背筋を伸ばすようにやったり、歩行の際にちょっと注意するだけでも基礎代謝量を増大することが出来るのです。

座し方や歩き方が美しくなれば女性(ヒット商品やブームを生み出すには、ウケを狙う必要があるでしょう)として、魅力も上昇します。一つで二度オイシイですよね。短い間に健康的にやせるにはスイミングが一番いい方法です。


陸上競技はちょっと…という方でも、水泳ならば浮力が助けとなり、体にも負担がありませんし、泳ぎ終わると疲れが気持ちい幾らいです。



やせるために大勢の人が泳いでますから、1人で泳いでいても別に恥ずかしくはありません。

水泳は想像以上の消費カロリーを必要とするので、続けることで痩せることが期待できます。


細くなろうと思ってもたびたびジョギングしたり歩行したりするのはやはり、どちらかというと面倒な気持違わきませんか。そこで提案したいのがインドアでの有酸素運動です。



ラジオ体操も効果的な有酸素運動なので、軽装でしっかり体を動かし体操をすると、効果的にカオリーも消費されます。
私の場合、コドモを産んだ後、たるんだオナカを元通りにするために、減量と合わせて生まれてはじめて筋肉を鍛えました。母乳のみで育児をしていたので、あまりダイエットはすることが難しかったのですが、筋トレはすさまじく夢中になってしました。


沿ういったこともあり、半年ぐらいでだいたい元の体型に返り咲くことができました。

もう20年くらい前になりますが、その頃、流行した海外製の減量効果のあるサプリを挑戦してみたことがありました。



飲んでし暫時すると、動悸(心疾患や肺疾患、感染症、精神疾患といった疾患の他、脱水症状などが原因でも起こります)が発生したり呼吸が荒くなったりしました。ききめがあると判断すればいいのか、体に適さないのかわからず、惧れを感じたので、一本で飲むのを止めることにしました。

全く体重も変化しませんでした。

ダイエットは一日二日で結果が出るものではないですよね。



急激に痩せるということは体が弱くなってしまうので、無理なく痩せるための方法を選び、それを引きつづき行い、徐々に体重を落としていくのがいいでしょう。

すぐにダイエットに成功し立といってやめてしまうと、元の体重にすぐに戻ってしまうことがありますので、短くとも3ケ月は継続していきましょう。

福井県若狭町の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

福井県若狭町のパーソナルトレーニングジムなら