パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは福井県池田町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福井県池田町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)を落としていると自分に厳しい食事の制約をたててしまう人もいますよねが、食事を取らないなどの無理な減量は禁物です。
幾ら、食事制限を行っていても腹ペコになってしまったら無理をせずに召しあがってください。

できるだけカロリーが低いのものを食べるようにすれば体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)が急に増えたりすることもありません。実際、ダイエット法にはいろいろとありますが、基本は運動と食事ではないかと思いますよね。食事制限と運動を同時におこなうとグッと効果的なので、毎日何かしらのトレーニングを行なえばいいかもしれないですね。
スポーツクラブなどに通うというのも良いですし、それができないといった方は自分でトレーニングやジョギングをやるようにするのが良いでしょう。

ダイエットに必須なのは、息の上がる程度の運動と筋トレです。有酸素の運動で特に使われている筋肉は遅筋で、筋トレで使うのは速筋です。遅筋という筋肉は筋が肥大しにくく、ボディビルダーみたいにマッチョのようになりにくい筋肉です。

この、遅筋と速筋の両方を同時に鍛えると、素敵なスタイルになれるかもしれません。

必ず経験するのが痩せなくなってしまう時期です。

こんな状態の時にどうすればいいのかと言うと、その状態でダイエットを切り上げてしまう人もいますよねが、無理をせずに継続していくのが大事です。
もし、運動をしていないのなら、食事だけはカロリーに気を配ったり、食べもののカロリーをチェックしないのなら、運動だけでも持続しましょう。

ダイエットをしているときには、ついケーキなどの甘いものを食べたくなるものですが、ここはぐっとその気持ちを我慢することが重要です。

食べてしまったら、体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)に出てしまうからです。


もし、どうしても食べたくなったらカロリーの低いダイエットむけのケーキなどを作ることにしましょう。減量しようとして持つづかないという場合は、ダイエットが上手くいった方の体験談を聞いてみるのが良いでしょう。

ネットの情報などは信憑性に欠けると思うので、実現できるならば貴方の周りの人の体験談をじかに尋ねるのが良いでしょう。

成功体験をしることで意志を固めることができます。
ダイエットをおこなうときの心構えとしてまずあらかじめ基礎代謝量を計算しておくことが大事な準備です。



基礎代謝とは、活動してない状況において消費されるエネルギー量のことですので、大聴ければ大きいほど、体質(形態的特徴、反応機能上の特徴、心的現象上の特徴の三つを合わせた人それぞれの性質をいいます)的には太りづらいだといえるのです。今では気軽に基礎代謝量が計算できるツールがネット上にありますので、一度使って確認してみるといいとお勧めしたいのです。
しごと場でのスタッフとのストレスで、ここ最近、自分でも怖くなるくらいに過食していますよね。
二の腕やウエストは当然として、顔の頬や顎にも脂肪がついて太くなってぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、かんがえているのですが、ナカナカ、運動する暇がありません。
こういう場合には、あまり苦労しないでスリムになる薬が、あったらいいのになと思いますよね。簡単な方法で、痩せる薬があるのなら、1万でも2万でも、支払ってもいいなと思っていますよねね。

それくらいに痛切な思いです。
出産をしてから、増えた体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)とぶよぶよのオナカを元に戻すために、減量と合わせて生まれてこのかたしたことがなかった筋トレをしました。
完全母乳で育児をしていたので、大してダイエットをすることができなかったのですが、筋トレはたくさん熱心にしました。その結果、半年ぐらいでほぼ前の体型になることができました。
体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)を減らす為に朝食事を抜くのは体に悪いので、抜かずに食べる方が効果的です。



カロリーを心配する場合はメインの食事をグリーンスムージーやヨーグルトなどのミネラル食品に変えるといいです。

それのほかにも、温野菜サラダや温かいスープも代謝が上がりますし、肌の調子も良くなります。
栄養のあるバナナを朝食事にしてもいいので、朝食は必ず食べて健康に痩せましょう。


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