パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは福井県坂井市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福井県坂井市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

福井県坂井市のトレーニングジムはこちら

カーブスみくにイーザ店
〒913-0016 0776-63-5526
福井県坂井市三国町三国東5丁目1-20
坂井市/丸岡フィットネスセンター
〒910-0383 0776-66-5665
福井県坂井市丸岡町長崎6-69
コパンスポーツクラブアミ
〒919-0413 0776-51-5890
福井県坂井市春江町随応寺16-11
ライブステーション坂井店
〒919-0522 0776-72-3288
福井県坂井市坂井町上新庄2-24-2
SPORTSGYMLIBERTY
〒919-0475 0776-43-1412
福井県坂井市春江町東太郎丸8-9
コパンスポーツクラブアミ
〒919-0413 0776-50-1088
福井県坂井市春江町随応寺16-11
ライブステーション坂井店
〒919-0522 0776-72-3287
福井県坂井市坂井町上新庄2-24-2

ダイエットの基礎知識コラム

よくダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)といえば有酸素運動を連想しますが、有酸素と無酸素はどう見分けるのか、境目がわかりません。普通、息は上がるけれど、汗をかかない程度というのが境界線のようです。



しかし、汗のかき方は気候によっても変わりますよね。もっとわかりやすい判断基準があると痩せやすいと思います。スタイルが良くなろうと思ってもたびたびジョギングしたり歩いたりするのは面倒だーという気持ちが感じられますよね。

ということで、お教えしたいのがインドアでの有酸素運動です。
ラジオ体操も、効き目のある有酸素運動なので、軽い感じの服装で少し過激に体を動かし体操をすると、しっかりカロリーも消費されます。

私が痩せたいと思った時、家でできるダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)方法として腕たて、腹筋、スクワットなどを実行して、筋肉の量を増加することでからだの基礎代謝が上がりやすくした後に、少々速足での散歩を30分以上しました。私の場合、これを毎日、毎日実行することで、わずか二ヶ月で5キロの減量を達成しましたが、つづけるのはとても難しかったです。



ダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)を行うときにはあらかじめ基礎代謝量を計算しておくことが大切です。


基礎代謝とは、活動してない状況において消費されるエネルギーの事を言い、大聴ければ大きいほど、体質的には太りづらいだといえるのです。便利なことにインターネット上で簡単に基礎代謝が計算できるホームページがありますので、一度どのくらいの数値か知っておくといいと思えるのです。体を絞るには有酸素運動がお手軽に出来るので、まずは初めてみて欲しいのです。家の中で私は踏み台昇降をしています。これは長くやっていると、脈が速くなりますし、腿やふくらはぎの筋肉もつらくなるので、思ったよりもずっと体力が求められます。これをテレビをつけてしていますが、とっても体重が減りました。
ご飯制限をしたくないし、時間が無くて運動もできません。

私は困っていたのですが、いい物を見つけました。

それが痩せるお茶です。ご飯制限するダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)はお肌や、髪にも悪影響を及ぼす場合があるので、必要なカロリーを摂取すると同時に、その痩せるお茶を飲向ことにより、リバウンドすることなく美しく痩せられました。世の中には、これを食べておけば痩せるという食べ物はあり得ません。



ただし、カロリーが低いものや、食物繊維を多く含有していて、お通じを楽にしてくれるものはダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)効果という意味では有効ですよね。野菜(新鮮な産地直送のものを買える直売所がブームになっているようです)、きのこ類、海藻類を多く取り入れると、体重が増えることを防いでくれるでしょう。
また、体重が増え沿うな食べ物を制限しなければなりません。有酸素運動は20分より多く運動しないと結果がでないとされてきましたが、今は何度かにりゆうても20分を超える時間を運動していれば結果が出るといわれています。その他、筋力トレーニングの類のほとんどはぐっと息をつめて激しく動く運動ですが、呼吸をする運動、呼吸を詰める運動を交互に行うことで効果をよりアップさせることが、可能です。

勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、ここ最近、自分でも怖くなるくらいに過食しています。

ほっぺたにや、顎や、二の腕、お腹周りにもお肉がついてぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、考えているのですが、中々、体を動かす暇がありません。

こういう場合には、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があればいいのになと思います。簡単な方法で、痩せる薬があるのなら、1万でも2万でも、支払ってもいいなと思っていますね。

それくらいに痛切な思いです。減量したいなら筋トレで、筋肉を増やして基礎代謝を向上させる事が大切です。



中でも、ダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)する為にはどのような筋トレが必ず要するのでしょうか?ジョギングやヨガが効果が認められますが、そればかりつづけすぎると、逆に筋肉が増えにくいと言われています。大した程度でない有酸素運動の以後に筋力トレーニングを行ない、最後に再び軽く有酸素運動を行うのが効き目が出やすいようです。

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