パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは神奈川県松田町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

神奈川県松田町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット中は、ついつい甘いものを食べたくなってしまいますが、その時はぐっと食べたい気持ちを我慢するようにして下さい。食べてしまった場合、体重に出てしまうからです。



もし、どうしても食べたくなった場合はカロリーが低いダイエット用のケーキを造りましょう。



この間、私はダイエットを決意した時、家でも可能なダイエットの手段として腕立て、腹筋、スクワットなどを実行して、筋肉量を増加してからだの基礎代謝がアップしやすい状態にした後に、少し早歩きでの散歩を30分以上やりました。
これをなるべくなら毎日行うことで、2か月の間に5キロ以上の体重を落とすことに成功しましたが、継続することは努力がいることでした。
ダイエットが継続できないという場合は、ダイエットできたという方の体験談をきくことをオススメします。
インターネットの書き込みや噂などは信じられない方も多いと思うので、可能ならば自分の身の回りの方の体験を直接聞いてみることをお勧めします。成功体験を知ることでモチベーションを上げることができます。痩せようと思っても継続して走ったり歩行したりするのはやっぱり、どちらかというと面倒な気持違おこりませんか。
そこでお伝えしたいのが室内でのゆっくりと継続する運動です。ラジオ体操もバカにできない有酸素運動なので、軽装でしっかり体を動かし体操をすると、効果的にカオリーも消費されます。

体重を落とす事は以前に数度何度かしてきました。今持ちょこちょこやってる方法でいうと、小さな断食です。1日予定が見られない日に ウォーター以外は何も食べないようにします。



次の日の朝はお粥のなどのようないにや指しい食べ物を摂って後は普通にやって行くのです。胃のリスタートにもなって体にも負担がなくいいらしいですよ。ダイエットをする時は、最初からあまり無理をしないことです。

食事を制限するダイエットは確実に痩せるのですが、体調不良に陥ることもあるのです。


私は生理が来なくなってしまいました。このときは、排卵が無くなり、婦人科で薬をもらい治しました。最初からがんばりすぎると続かないし危険なのでは?というのが持論です。

普段歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでもすさまじく、違いが出てくるのです。
どうしてもやって来るのが体重が思うように減らない時期です。この時期にどうしたらいいのかと言うと、その通りダイエットを諦めてしまう人もいますが、無理なく続けるのが大切です。もし、運動量が減ったのなら、食事だけはカロリーに注意したり、食事に気を配らないのなら、身体を動かすことだけでも続けましょう。
ダイエットに役たつ運動といえば、やはり有酸素運動ですよね。体重を落とすのを成功指せるためにはとにかくカロリーを使うことが大切なので消費カロリーが高いジョキングやエアロビクスやサイクリングのような運動が一押しです。くわえて、身体を引き締めて強弱のあるボディラインを造るためには筋肉トレーニングもオススメです。

ダイエットといえば有酸素運動が良いというのですが、有酸素と無酸素の境目というか、区別ができません。
普通、息は上がるけれど、汗をかかない程度というのが判断するようです。しかし、汗のかき方は温度によっても変わりますよね。もっとちゃんとした境界線などがあるとダイエットがしやすくなると思います。
ダイエットでよく行なわれている有酸素運動ですが、一番効果のあると考えられている心拍数を理解することによって効率的にエネルギーを燃焼し、脂肪燃焼を高めることが可能となります。

しかしながら、長い時間体をうごかせば動かすほど痩せるということではなくて、特に激しい運動をすると筋肉に酸素が行き届かないために、逆効果です。

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