パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは神奈川県厚木市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

神奈川県厚木市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

神奈川県厚木市のトレーニングジムはこちら

ライザップ本厚木店
〒243-0018 0120-700-900
神奈川県厚木市中町3-12-1 厚木国際ビル2F
ゴールドジム厚木神奈川
〒243-0018 046-294-3331
神奈川県厚木市中町2丁目4-13
フィッツミーイオン厚木
〒243-0018 046-244-0126
神奈川県厚木市中町1丁目5-10
スポーツオアシス本厚木店
〒243-0018 046-297-0109
神奈川県厚木市中町3丁目6-14
株式会社ドルチェ
〒243-0806 046-204-1504
神奈川県厚木市下依知3丁目9-1
カーブス厚木長谷
〒243-0036 046-290-2563
神奈川県厚木市長谷6-20
フィッツミーイオン厚木
〒243-0018 046-244-0156
神奈川県厚木市中町1丁目5-10
厚木平野ボクシングジム
〒243-0018 046-223-6800
神奈川県厚木市中町3丁目13-2
ヘルシーハウス・あつぎ
〒243-0004 046-224-6383
神奈川県厚木市水引1丁目1-6
厚木YMCA
〒243-0018 046-223-1441
神奈川県厚木市中町4丁目16-19
アーバンフィットネスクラブ・ザムロッド
〒243-0018 046-222-8844
神奈川県厚木市中町3丁目3-9
厚木インドアフットサルクラブ
〒243-0023 046-226-8877
神奈川県厚木市戸田827
コナミスポーツクラブ厚木
〒243-0031 046-295-6201
神奈川県厚木市戸室5丁目31-1
カーブス厚木中町
〒243-0018 046-223-8600
神奈川県厚木市中町4丁目16-6
パルスポーツクラブ
〒243-0015 046-220-5858
神奈川県厚木市南町13-16
新興ムエタイジム
〒243-0018 046-222-5917
神奈川県厚木市中町3丁目9-16-206
カーブス下荻野
〒243-0203 046-243-1503
神奈川県厚木市下荻野438-A

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットでよくおこなわれている有酸素運動ですが、とても効果的な心拍数を掌握することによってあなた自身の効率よくエネルギーを消費して、脂肪の燃焼を高めることが出来るのです。長時間続けて体を動かせば動かすほど痩せられるのではなく、特に激しいとされる運動は筋肉に酸素が行き渡らなくなり、逆効果とも言えるのです。

体重を減らそうと思っても日々の運動で、長距離走をしたり歩いたりするのは正直ちょっとやりたくない気持ちが発生しませんか。と言うことで、お教えしたいのがインドアでの有酸素運動です。ラジオ体操も効能のある有酸素運動なので、楽な服装で、たくさん体を動かし体操をすると、おのずとカロリーも消費されます。
つい食事の前にお菓子を食べてしまうことが多くてどうすれば治るのだろうと思っている方はお菓子の変りにスムージーを飲む置き換えダイエットはどうでしょう。スムージーの創り方は自分の好きな食材をミキサーなどで混ぜ合わせて作ることもできますし、スムージー専用の商品を購入するのもいいでしょう。おやつや主食に置き換えて飲向ことで、ダイエット効果が上がるんです。

ただ飲み込むだけではなくスムージーを噛むと、もっと効果が出ますよ。ダイエットしている時に、無性に甘い物が食べたくなった時に摂取する食べ物は、昔から変わらずに寒天です。これは好きな味付けをすることができるため、飽きずに食べられます。殊に、缶詰の蜜柑が入った牛乳寒天と、味をつけてない角切り寒天にきなこをたっぷりかけて黒蜜をちょっぴりたらしたものが大好きです。
女性の目線では、結婚は人生で一度きりのはずのことなので、結婚することになってから、私もそれなりにダイエットに励みました。
それから、エステにも出むきました。

すごくな費用が掛かったので、2日間しか通えなかったけれど、いつもはしないことをして微かに綺麗になれた気がしました。減量したいなら筋トレで、筋肉を増やして基礎代謝を向上指せる事が大事です。
ダイエットする為にはどんな筋トレが必ず要するのでしょうか?ウォーキングなどの有酸素運動が効き目がありますが、過剰にするとかえって筋肉がつきにくいと言われています。軽度の有酸素運動の後に筋力トレーニングを行ない、その後、また軽度の有酸素運動をおこなうのが結果が出やすいようです。ダイエット期間のつまみ食いは絶対にいけません。
仮に食べ物が、もしポテチなどではなかったとしても、摂取すれば太るという事実を頭に入れておいてちょーだい。過度の我慢も良くないけれど、朝、昼、夜の三回の食事を忘れずに、あとは食べたい欲求を抑えられるように体質を変えたいですね。ダイエットをやってると自分自身に厳しい食事制限を立ててしまう人もいますが、断食のような無理なダイエットはやめたほうが良いです。


食事制限をやっていても胃がカラになってしまったら我慢せずに食べるようにしましょう。


とにかく、低カロリーのものを頂くようにすれば一気に太ったりすることもありません。ダイエットを失敗指せないためには有酸素運動(ジョギングなど)をしない所以にはいきません。酸素を消費する方法の運動により体内の必要ない脂肪が燃え始めるので、体を絞る事ができます。中には、厳しい筋肉トレーニングを行っている人を見かけますが、筋トレは心が折れて長つづきしない場合もありがちになってしまいますよね。同じシゴト場の人との関わりの中でのストレスで、ここ数か月、私は一体どうしたのでしょう、というくらいに、食べてしまっています。ほっぺや顎や二の腕や、ウエストにもお肉を蓄えてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、ナカナカ、体を動かす暇がありません。
こんなタイミングで、あまり苦労しないで痩せられる薬が、存在したらいいのになって思います。大変な思いをしないで、痩せる薬があるのなら、万札の1枚や2枚、出す覚悟はありますね。そんな風に思うくらい切実です。

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おすすめ1位のライザップ-RIZAP

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