パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 熊本県 > 阿蘇市

「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは熊本県阿蘇市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

熊本県阿蘇市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット(短期間で行うのは危険でしょう。

リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね)は以前から何度もチャレンジしました。

今も時折、実践してる痩せる方法は小さな断食です。



1日予定が見られない日に 水以外は何も食さないようにします。
次の日の朝はお粥のなどのようないにや指しい食べ物を摂って後は普通に暮らすのです。胃袋のリセットにもなって肉体にも良い沿うですよ。効果のあるダイエット(短期間で行うのは危険でしょう。
リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね)をするためにはウォーキングなどの有酸素運動をしなければいけません。


有酸素エクセサイズにより体内の残存している脂肪が燃えつきるので、たるんだ部分を引き締める事ができます。

中には、厳しい筋肉トレーニングをやっている人もいますが、これはハードで三日坊主になる場合もありがちになってしまいますよね。



ダイエット(短期間で行うのは危険でしょう。

リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね)をずっとやってると、いつの日か、カロリーを計算しなくても、おおよその摂取カロリーが見当がつくようになってしまいます。主食と主菜、副菜をこれくらい摂取したので、本日のランチに食べたカロリーは大体、これくらいというように当てられるのです。


私も昔、デブだった黒歴史があるので、諦めなければならないのですが、ちょっぴり切なくなります。

職場の人間関係の精神的負担で、ここ数か月、自分でも引くくらい過食してます。



ほっぺや顎や二の腕やウエストにもお肉がついてぷよぷよで、どうにかして痩せたいと考えているのですが、なかなか、体を動かす暇がないでしょう。

こんなタイミングで、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。



簡単な方法で、痩せる薬があるのなら、1万でも2万でも出す決心はついていますね。それくらいに痛切な思いです。


ダイエット(短期間で行うのは危険でしょう。
リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね)の為に朝食事を取らないのは体に良くないので、抜かずに食べる方が効果的でしょう。

カロリーを心配する場合はメインの炭水化物をスムージーやヨーグルトに変えるといいです。


それ以外にも、温野菜サラダや温かいスープも代謝が上がりますし、肌も美しくなります。栄養のあるバナナを朝食事にしてもいいので、しっかり食べて健康に痩せましょう。痩せる決意をしたその瞬間が、一番やる気に満ち満ちているタイミングでしょう。体重を減らすのを成功指せる為には、そのダイエット(短期間で行うのは危険でしょう。
リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね)するぞという気持ちをいつまでも持続指せることが重要だと思います。
始めに必死にがんばり過ぎると挫けやすくなってしまうので、ゆるく取り掛かりましょう。

短い間に健康的にやせるには水泳がベストです。走ったりは苦手な方でも、水の中ならば浮力があるので、すぐに疲労感も感じませんし、泳ぎ終わった後は疲れさえも心地よく感じます。ダイエット(短期間で行うのは危険でしょう。



リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね)目的でスイミングをしている人はたくさんいますので、1人で泳いでいても全く恥ずかしがることはありません。水泳は想像以上の消費カロリーを必要とするので、続ければ痩せられます。

痩せたいとは思ってるのですが、食事制限はあまりしたくないし、中々体を動かす時間も取れません。
私は困っていたのですが、とてもいい物に出会ったのです。

それは痩せると言われているお茶です。食事制限するダイエット(短期間で行うのは危険でしょう。リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね)は肌にも髪にも悪影響があるので、出来るだけ必要なカロリーを摂取しつつ、痩せる、お茶を飲用することによって、リバウンドなしでダイエット(短期間で行うのは危険でしょう。
リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね)できました!年齢が上がるにつれて、体を動かす機会も減り、そのままにしていると、基礎代謝はぐんぐん下がっていく気がします。そのせいか、時間をかけてダイエット(短期間で行うのは危険でしょう。リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね)をしても、中々思ったように体重が減りません。

やはり、体質を改善しないとダメですね。そのためには、まず、体を温かくするために、生姜湯から、取り掛かりたいと思います。
寒い冬にはもってこいの飲料ですし、これで代謝がアップすることエラーないでしょう。基礎代謝量を今よりあげていくためには有酸素運動を行なうことが効果的とされているんです。


有酸素運動でも一番簡単で効果が見込めるのはウォーキングだと言う事です。といってももちろん、ダラダラ歩くだけではなかなか基礎代謝を上げることはできないでしょう。望ましい方法としては、下腹にぐっと力をいれながら、顎をしっかり引いて前をむくなど、意識的に筋肉を使って歩くことで効果を上げることができます。

熊本県阿蘇市の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

熊本県阿蘇市のパーソナルトレーニングジムなら