パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは熊本県芦北町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

熊本県芦北町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットには有酸素エクセサイズがお手軽に出来るので、まずははじめてみてほしいのです。

踏み台昇降を家の中で私はしています。これを長く続けると、心拍数が上昇しますし、膝の上下の筋肉も使うので、見かけよりもずっと体力を消費します。これをテレビをつけてしていますが、ダイエットにおもったより効果がありました。ダイエットしている時の間食は絶対にいけません。

仮に食べ物が、もしポテチなどではなかったとしても、食べる=太るという事実を心に留めておいてちょうだい。過度の我慢も良くないけれど、一日三度の食事をしっかりとって、あとは食欲をコントロール(技術面だけでなく、メンタル面でもできるようになるといいですよね)できるように体質を変えていきたいですね。

実際、有酸素運動は、せめて20分は運動しないと大して、効き目がないといわれてきましたが、今はノンストップで行なわなくても20分より長く運動していてば効能があるといわれています。
それとは別に、筋トレのほとんどは有酸素運動とは反する運動ですが、無酸素、有酸素両方の運動を代わるがわる行なうことで効果をよりアップ指せることが、成功します。



短い期間で健康的にダイエットするためにはスイミングが一番いい方法です。マラソンなどは苦手な方でも、水泳ならば浮く力で、長い時間できますし、泳ぎ終わったら心地よい疲労感が残っています。ダイエット目的でスイミングをしている人はたくさんいますので、1人で泳いでいようと全然恥ずかしくはないです。
水泳は予想以上にカロリーを使うので、継続すればダイエットも成功間違いなしです。歳といっしょにだんだんと体が張りがなくなってきました。痩せるためには運動と食事のコントロール(技術面だけでなく、メンタル面でもできるようになるといいですよね)が一番だとは思いつついっこうに時間が確保できずに実行に持っていけませんでしたがこの間、久方ぶりに体重計にのってみて驚いたんです。

とりあえず、自然に運動をするために、日々歩きにすることから開始してみました。この方法で少しでも痩せると嬉しいです。勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。

ほっぺや顎や二の腕や、ウエストにもお肉を蓄えてぷよぷよで、何とか体重を減らしたいなと思うのですが、ナカナカ、運動する余裕がありません。こんな時に、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、万札の1枚や2枚、出す覚悟はありますね。


そんな風に思うくらい切実です。基礎代謝は加齢するにつれ落ちていくようです。
現に食生活は変化していないのに年々太る体質になっている様子です。脂肪を燃焼したり吸収を阻止するはたらきがあるサプリも多種ありますが、出来る限り、オーガニックな漢方で目指せ基礎代謝アップです。ダイエットを行なうときには基礎代謝量の数値を出しておくことが大切です。基礎代謝とは、特になにも動いていない状態において消費されているエネルギーのことを指し、大聴ければ大きいほど、体質的には太りづらいだといえるのです。簡単に基礎代謝の計算ができるツールがネット上にありますので、一度計算してみるといいと推奨します。一般的に言って、基礎代謝の平均値は20歳を過ぎたころからだんだんと落ちていってしまうものです。これは、成長期のおわりによって代謝量が一定値に安定しだしたことと、運動量が減ったことにより筋肉量も、だんだんと低下していっているためです。30代を過ぎ中年に差し掛かると太りやすい身体になっていくのはこういう所以があるのです。女性には、結婚式は生涯一度だけのはずのことなので、結婚することになってから、とにかく一生懸命ダイエットに尽力しました。

さらに、エステにもいってみてました。
お金がさまざまと必要で2日間しか通えなかったけれど、通常しないことをして少しだけ綺麗になれた気分になりました。

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