パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 熊本県 > 水俣市

「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは熊本県水俣市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

熊本県水俣市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

熊本県水俣市のトレーニングジムはこちら

サンビレッジみなまたスポーツクラブ
〒867-0034 0966-63-0911
熊本県水俣市袋933

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)の間、私がどうしても甘い物への欲求を抑えきれなくなった時に口にする食べ物は、常に変わらずに寒天です。これは好きな味付けをすることができるので、飽きることがありません。特に、缶詰のみかんを入れた牛乳の寒天と、サイコロ状に切った味付けしていない寒天にふんだんにきなこをまぶしてちょっぴりくろみつをかけたものが大好きです。私はコドモの誕生後、増えた体重とぶよぶよのオナカを基に戻すために、ダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)と合わせて生まれてこのかたしたことがなかった筋トレをしました。100%母乳で子育てをしていたので、思うように減量はできなかったのですが、筋トレはたくさん熱心にしました。おかげさまで、6カ月ぐらいで、ある程度元の体型に戻ることができました。
ダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)を成功に導くためにはエアロビクスプログラムが欠かせません。

酸素を消費する方法の運動により体内の不要な脂肪が火がついたように燃えていくので、たるんだ部分を引き締める事ができます。
よく高負荷の筋トレをやっている人もいますが、こういったのは辛くて続けられない場合も珍しくないでしょう。ダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)を実行中の人は運動で減量するのは普通だと思うのですが、時間を決めた状態で取り組んでいますか?なるだけ日々、朝だったら朝、夜なら夜などの決まった時間帯に運動を試みたほうが痩せやすくなる体を造ることができるのです。
人間の、基礎代謝は年を重ねるにつれ落ちていくようです。
現に食生活は変化していないのに年をとる毎に太りやすくなっているような気もします。



脂肪燃焼系や吸収阻止系のサプリメント(サプリと略されることもありますし、栄養補助食品や健康補助食品などと表現されることもあります)も色々ありますが、出来るならば自然なか立ちの漢方で基礎代謝を上げていきたいです。自分が生きていくための必要エネルギーの数値を知ることは大切です。



どうしてかというと、自分の代謝量を知らずに、自分に必要な摂取カロリーの量を知ることはできないのがワケです。



若かった時のような無謀なダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)をするのが年齢の関係で体力的に厳しくなった分、常時冷静に数値を考えていきたいと思うこの頃です。

お菓子を食べすぎてしまうことが多くて治さないといけないと思っている方はよろしければスムージーの置き換えダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)をしてみてはどうでしょう。
自分好みの食材でスムージーを混ぜ合わせるためにミキサーを使用することもできますし、スムージー専用の商品を購入するのもいいでしょう。


おやつかわりやご飯かわりに飲向ことで、効率的に痩せることができるんです。



ただ飲み込むだけではなくスムージーを噛むと、これ以上なくいいですよ。まず、ダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)をおこなう際にはまず最初に基礎代謝量を計算しておくことが重要な第一歩です。
基礎代謝とは、運動やしごとなど何もしてない時に消費されるエネルギー量のことですので、数値が大きいほど、太りづらい体質だということができるのです。



基礎代謝の計算が簡単できるサイトがありますので、使ってみて数値を確認してみるといいと思えるのです。もはや20年ほど前になりますよか。

当時流行した海外製の痩せる!といわれるサプリを試みたことがありました。

飲んでしばしすると、胸がどきどきしたり、息切れが起きたりしました。


私自身、効果があると判断すればいいのか、体に適さないのかわからず、惧れを感じたので、たった一本で飲むのを中止することにしました。



体重も結局は何も変化しませんでした。痩せることの出来る食事のイメージとしては脂肪分や糖分が少ないものが連想されやすいですが、私の個人的な経験をふまえると、塩分をできるだけ抑えた食事がかなり効果があるといえると思います。

特に下半身が気になっている人は、まずは減塩対策を始められることを個人的にお勧めします。

熊本県水俣市の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

熊本県水俣市のパーソナルトレーニングジムなら