パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは沖縄県北谷町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

沖縄県北谷町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットを成功させるためには有酸素の運動と筋トレです。

遅筋は有酸素運動で主に使われますが、筋肉トレーニングで使うのは速筋を使います。ご存知かもしれませんが、遅筋は成長しにくく、見た目がマッチョになりにくいです。
この遅筋と速筋を同時に鍛えると、バランスの良いスタイルがなります。



同じしごと場の人との関わりの中でのストレスで、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。ほっぺや顎や二の腕や、ウエストにもお肉を蓄えてぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、考えているのですが、ナカナカ、運動する余裕がありません。


こういう場合には、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があればいいのになと思っております。

大変な思いをしないで、痩せる薬があるのなら、1万や2万でも払う気はありますね。それくらい切羽詰ってます。若い頃は基礎代謝がおもったよりしっかりしているので、少し食べ過ぎてしまい体重に影響があっても時間の経過と共に元通りになることが多くあるものです。
でも、歳をとるにつれて基礎代謝力が減少し、エネルギー消費量も落ちてしまうので、何の行動もしなければ太ってしまいます。避けては通れないのが体重が思うように減らない時期です。


こういう状態でどうすればいいのかというと、これが原因(改善できるものと改善できないものがあることでしょう)でダイエットを休んでしまう人もいますが、無理なく続けるのが秘訣です。もし、運動をしていないのなら、ご飯だけはカロリーに注意したり、ご飯を気に掛けないのなら、運動量だけでもキープしましょう。空いた時間に食べ物をおなかに入れてしまうことが多くてお困りの方はお菓子の換りにスムージーを飲む置き換えダイエットはどうでしょう。スムージーは自分好みの食材を混ぜ合わせるためにミキサーを使用することもできますし、ネットやお店で専用の商品を買うこともできるでしょう。
お菓子や主食に置き換えて飲むことで、効率的にダイエットができるんです。
ただ飲み込むだけではなくスムージーを噛むと、さらに効果が出ますよ。
基礎代謝を上げるのはダイエットにも効果があるのです。元々、あまり汗をかかないという人は、体内に不要な汚れが溜まりやすいのです。老廃物が蓄積されていくと基礎代謝が下がってしまうので、汗があまり出ない人は太りやすくなってしまうのです。


基礎代謝を上げて、汗をかきやすい体を創ることが大事です。自分の基礎的な代謝を測ることは必要です。なぜなら、自分自身の代謝量がわからずに、自分に必要な摂取カロリーの量をしることは不可能だからです。若い時のようなダイエットに無茶をするのが体が言う事をきかなくなった分、常日頃から静かに数値と向き合っていきたいと思う日々です。


ダイエット中の人は運動で減量を行なうというのは多分、普通のことだはずですが、時間や目標を決めて取り組んでいるのでしょうか?出来るだけ毎日朝なら朝にして、夜なら夜にと決まった時間に運動を行っていくほうが痩せやすい体になることが出来ると思っております。効果のあるダイエットをするためには有酸素エクセサイズが欠かせません。
有酸素エクセサイズにより体の中に残った余分な脂肪が燃えさかるので、たるんだ部分を引き締める事ができるのです。よくキツイ筋肉トレーニングを行っている人を見かけますが、トレーニングがハードで途中で投げ出す場合も多々あるで無理しないことが大事です。
痩せるのに有効な運動といえば、エアロビクスです。とにかく痩せるためには、使ったカロリーが取ったカロリーを上回ることが大事なので消費カロリーが高いジョキングやエアロビやジョギングなどの運動がおすすめです。くわえて、身体を引き締めてメリハリのあるボディーラインを作出するためには筋トレも一押しです。

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