パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは東京都昭島市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

東京都昭島市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)食と言われたときのイメージは脂肪分や糖分などが控えめなものが浮かぶと思いますが、私の個人的な経験から、塩分の少ないご飯がとても効果を感じやすかったと思います。特に、下半身の脂肪が気になっている人は、まず減塩からおこなわれることをアドバイスとします。
若い頃は基礎代謝がすごくしっかりしているので、少し食べ過ぎてしまい体重が増えたとしてもちょっと待てば元通りになることがよくあります。でも、歳をとるにつれて基礎代謝力が衰え、エネルギー消費量も落ちてしまうので、何もしない状態だと脂肪がつきがちになるでしょう。
シゴト場でのスタッフとのストレスで、ここ最近、自分でも怖くなるくらいに過食しています。

ほっぺたにや、顎や、二の腕、オナカ周りにもお肉がついてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、どうしても、あまり体を動かす時間がありません。こんな時に、あまり苦労しないで痩せられる薬が、存在したらいいのになって思います。



苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、万札の1枚や2枚、払う覚悟はありますね。
それくらいせっぱつまった思いです。

私的に女性からすると、結婚は生涯に一度きりのはずのことなので、結婚を決断してから、人並みにダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)に精を出しました。その後、エステにも出向きました。


お金がさまざまと必要で2日間しか通えなかったけれど、いつもはしないことをしてわずかに綺麗になれた気がしました。基礎代謝量が高い方が、ダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)には具合が良いです。


椅子に座る機会に背持たれをあまり利用せず背中の筋肉を、伸ばすようにしたり、歩き方をわずか注意(してくれる人がいるうちが花だといえるでしょう)するだけでも、代謝量を増やす事が出来ます。座り方や歩行が美しくなれば、女性としてもプラスになるでしょう。重ねてのメリットなのでがんばりましょう。


健康目的で歩くことによってダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)で注意(してくれる人がいるうちが花だといえるでしょう)することは、40分以上は必ず歩きつづける事です。有酸素運動である歩く事で、燃焼し始めるのは、始めてから約30分たってからです。



10分や20分ウォーキングするくらいでは、脂肪は燃やされず、ダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)のできばえかかなり薄くなってしまうので、気をつけるようにしましょう。ダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)をやってると自分に酷なご飯制限を与えてしまう人もいるんですけど、断食などの減量は、やめたほうが良いです。
幾ら、ご飯制限を行っていても胃がカラになってしまったら無理をせずに食すようにしましょう。

とにかく、低カロリーのものを頂くようにすれば一気に太ったりすることもありません。


自分が生きていくための必要エネルギーの数値をしることは大切だと考えられています。

なぜなら、自分の基礎代謝量がわかっていない状態で、必要な摂取カロリー量を理解する事はできないためです。
若かったあの時のような無理なダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)をするのが体に無理ができなくなった分、日常生活から静かに数値を考えていきたいと思うこの頃です。
ダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)で人気の高い有酸素運動は、今、一番、効果的な心拍数を掌握することによってあなた自身の効率よくエネルギーを消費して、脂肪燃焼を高めることが出来るようになるでしょう。あまり、無理に長い時間体を動かしつづけるほど痩せられるのではなく、特に激しい運動などは筋肉に酸素が行き届かないために、逆効果です。

ここ最近、デブになたので、もっとスリムになりたいなぁと調べていたら、良いやり方、ダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)法を見つけました。

それはつらいと思わない程度の継続運動です。



有酸素運動の聴きめは素晴らしくて、カロリーを制限するよりも、ずっと痩せられます。私自身、数週間前に有酸素運動を始めたのですが、どんどんスリムになって嬉しいです。
走ることはことのほか聴きめがあるんだなと感じた出来事でした。

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