パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは新潟県見附市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

新潟県見附市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

新潟県見附市のトレーニングジムはこちら

カーブス見附いちのつぼ
〒954-0083 0258-61-1888
新潟県見附市市野坪町910-1

ダイエットの基礎知識コラム

基礎代謝量をあげるためには有酸素運動が効果的だと一般的に知られています。一番簡単に取り入れられて効果もあげやすいのはウォーキングだということです。

持ちろん、のんびりと散歩のように歩くだけでは基礎代謝量を上げることは難しいです。

正しいやり方としては、下腹部に力をこめつつ、顎を引いて前をしっかり見ながらなど、筋肉を使いながら歩くことを意識しながらつづけることで、効果的なウォーキングが可能でます。筋力があり、基礎代謝量が高い方が、ダイエットには適しています。

椅子に腰掛ける時に背もたれにもたれず可能な限り、背筋を伸ばすようにやったり、歩き方を少しだけでも気をつけたりするだけでも、基礎代謝量を増大することが可能でます。座り方や歩行が美しくなれば、女性として、魅力も上昇します。是非頑張ってみてちょうだい。ダイエットして健康を損なわずに痩せたい場合には、ジョギングを実行するのが近道です。これは泳いだり、ウォーキングやジョギングをするといった運動を指しています。

さらに、栄養面を配慮すべき点はプロテイン(効果的に筋肉をつけるためには、必要不可欠でしょう)、要するに、良質なタンパク質を補給することです。
脂肪燃焼のためにはタンパク質が不可欠なのです。

基礎代謝をアップさせるということは痩せることにも効果を発揮します。


元々、あまり汗をかかないという人は、体の中に老廃物という害が溜まりやすいのです。老廃物が体内に蓄積される事により基礎代謝が悪くなるので、汗をあまりかかない人は太りやすくなります。
基礎代謝を良くする事によって汗をかきやすい体を創ることが大切です。
ダイエットにはよく有酸素運動が効果的だと聴きますが、有酸素と無酸素の違いといいますか、区別が可能でません。

普通、息は上がるけれど、汗をかくほどではないくらいというのが、区別できるようです。
でも、汗のかき方は温度によっても変わりますよね。

もっとはっきりとした基準があれば痩せやすいと思います。出産をしてから、重くなった体を出産前の状態にもどすために、ダイエットと一緒に人生でしたことがなかった筋トレをしました。100%母乳でコドモを育てていたので、大してダイエットをすることが可能でなかったのですが、筋トレはとても熱心にしました。



おかげで、半年ぐらいでほぼかつてのような体型に返り咲くことが可能でました。ダイエットは以前から何度もチャレンジしました。

今も時折、実践してる痩せる方法(あれこれと議論するよりも、実際にやってみて試行錯誤を繰り返す方がいいこともあります)はファスティングダイエットです。

1日予定が見られない日に ウォーター以外は何も食べないようにします。次の日の朝は重湯やおかゆのような胃に負担の少ない食べ物を食べて、その後は普通に生活するのです。



胃のリスタートにもなって身体にも良いそうですよ。

年齢が上がるにつれて、運動をすることも減り、その通りにしていると、基礎代謝はぐんぐん下がっていく気がします。
そのせいか、時間をかけてダイエットをしても、自分が思うように体重が減少しません。



まず体質改善を行なわないとダメですね。
まずはじめに、体を温かくするために、生姜湯から、おこないたいと思います。
寒い冬にはもってこいの飲料ですし、代謝がアップすることでしょう。ダイエット中は、ついケーキなどの糖分の多いものを食べたくなることが多いですが、ここは食べたいという気持ちをぐっと我慢しなくてはいけません。



食べると、すぐに体重に反映されてしまうからです。
もしどうしても食べたいとなればカロリーが低いダイエットのためのケーキを創るほうがいいです。前に、炭水化物を少なくするやり方でダイエットした経験があるでしょう。


よく噛んで、ちゃんと満足度を得ようとしたけど、厳しかったです。
生粋の日本人ですから、たまには、がっつりと真っ白なごはんを食いたくなります。


ですから、最近は、夜だけは、炭水化物の摂取を抑えるけれど、朝食と昼食はごく普通に摂ることにしています。


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