パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは新潟県見附市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

新潟県見附市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットしている時の間食は何があってもNGです。


間食でつまんだものが、もしポテチなどではなかっ立としても、食べただけ、太っていくという現実を忘れないでちょーだい。過度の我慢もいけませんが、一日三回、食事をきちんととって、アトは食事への欲求をおさえられるように身体を変えていきたいものです。痩せる決意をしたその瞬間が、一番やる気に満ち満ちているタイミングでしょう。
ダイエットをやり遂げる為には、その痩せるぞという感情をずっと継続指せることが、肝心です。最初に必死にやり過ぎると、挫けやすくなってしまうので、ゆったりと初めましょう。基本的にこれさえ食べれば痩せるという食べ物は存在しません。ただ、カロリーが低いものや、食物繊維が豊富で、お通じに良いものはダイエット効果という意味では有効ですね。

あなたもご存知のように、野菜やきのこ類、海藻類を積極的に取り入れると、体重の増加を抑えてくれるでしょう。加えて、できる限り、太りやすい食べ物を控えなければなりません。

若い頃は基礎代謝力が良いため、少し食べ過ぎてしまい体重に出てしまっても時が経てばもとに戻ることが多いです。

ですが、年齢を重ねるにつれて基礎代謝力が衰え、エネルギーの消費量も減少するので、何もしなかっ立としたら太ってしまいます。


ダイエットできる食事のイメージは脂肪分や糖分が少ないものが浮かびますが、私の経験から思うに、塩分の少ない食事が効果的だっ立と思います。


特に下半身が気になっているという方には、まずは減塩対策を初められることをお奨めしたいです。


体重を減らす為に朝食事を抜くのは体に害を及ぼすので、必ず食べる方が効果的です。カロリーを心配する場合は主食で取る炭水化物をグリーンスムージーやヨーグルトなどのミネラル食品にかえるといいです。他にも、ゆで野菜サラダや温かいスープも新陳代謝(夏目漱石が造った言葉だという説もありますが、真偽のほどは定かではありません)が上がりますし、肌にも良いです。
時間がない時は果物だけでも良いので、きちんと食べて健康に痩せましょう。

成功し立といえるダイエットをするためにはエアロビクスプログラムが欠かせません。


好気的な運動により体の中にある余分な脂肪が燃えさかるので、体重を落とす事ができます。

よく高負荷の筋トレ(レジスタンストレーニングと呼ぶこともあります)を行っている人がいると聴きますが、これはハードでダイエットをあきらめる場合もよくある事でしょう。

基礎代謝を上げるのはダイエットにも効果的です。



元々、あまり汗をかかないという人は、体の中に老廃物という害が溜まりやすい状態になります。

老廃物が蓄積されていくと基礎代謝が下がってしまい、汗をかかない人ほど太りやすくなってしまうのです。

基礎代謝をアップ指せて汗をかきやすい体へと変化指せることが大事です。



ダイエットをする時は、最初からあまり無理をしないことです。食事制限をするダイエットは確実に痩せるのですが、実はデメリットもあるのです。
私の話で言うと、生理が止まってしまったのです。排卵がストップして、産婦人科でもらった薬を飲んで治しました。


こういうことになる場合もありますから、あまり無理をしすぎると長つづきしないし、危険だと思います。



普段歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでもまあまあ、ちがいが出てくるのです。

どうしても避けられないのが痩せなくなってしまう時期です。こういう状態でどうすればいいのかというと、そのままダイエットを諦めてしまう人もいますが、無理のない範囲で継続するのがポイントです。もし、運動をしていないのなら、食事だけはカロリーに気を配ったり、食事に注意しないのなら、運動量だけでもキープしましょう。



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