パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは新潟県湯沢町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

新潟県湯沢町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

新潟県湯沢町のトレーニングジムはこちら

ユースポ(NPO法人)
〒949-6102 025-785-2123
新潟県湯沢町大字神立628-1

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)に効率的な運動といえば、エアロビクスです。
体重を落とすのを成功指せるためにはとにかくカロリーを使うことが大事なので消費した熱量が多いジョギングや有酸素運動やサイクリングなどの運動がお薦めです。併せて、体を引き締めてメリハリのある体の線をつくるためには、筋トレも重要です。


体重を落と沿うとするのにご飯を抜いてしまうというのは不可です。実際、長つづきしませんし、体調を害してしまいます。飯を食べながら、ご飯の1食をカロリーの小さいものに置き換えると良いです。
運動を併用する方は、筋肉をつけ基礎代謝を上げるために高タンパク低カロリーの食べ物が、お勧めです。ダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)に効果があるのは有酸素の運動と筋トレです。遅筋は有酸素運動で主に使われますが、筋トレをする時に使われているのは速筋です。
ご存知かも知れませんが、遅筋は成長しにくく、マッチョみたいになりにくい筋肉です。

遅筋と速筋を同じように鍛えると、素敵なスタイルになれるかも知れません。


ダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)期間の間食は何があってもいけません。おやつで食べるものが、仮にスナック菓子などではなかっ立としても、食べただけ、太っていくという現実を頭に入れておいてちょーだい。過度の我慢も良くないけれど、一日三回、ご飯をきちんととって、あとは食欲を抑制できるように体質改善を図りたいものですこれを食べれば必ずダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)できるという食べ物はないのです。
ただし、カロリーが低いものとか、食物繊維が豊富で、お通じに良いものは痩せるのに役たちますよね。


野菜、きのこ類、海藻類を多く取り入れると、太りにくくなるでしょう。

同時に、カロリーの高い食べ物を制限する必要があります。
基礎代謝の数値をしることは大事だと考えられています。その訳は、自分の代謝量を知らないまま、自分がどのくらいカロリーをとるべきなのか理解することはできないためです。10代の頃のようなダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)に無茶をするのが体力的にできなくなった分、普段から穏やかに数値を考えていきたいと思うこの頃です。
元々の代謝量が多い方がダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)にはいいと考えられています。椅子に座る機会に背持たれに持たれかからずできるだけ背筋を引っ張るようにしたり歩みを少し注意するだけでも、代謝量をアップすることができます。座り方や歩き方がきれいになれば、女性としてもプラスになります。
重ねてのメリットなので頑張りましょう。
もはや20年ほど前になるでしょうか。当時流行した外国製のダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)サプリを経験してみたことがありました。



飲んでしばしすると、動悸が発生したり息切れが発生したりしました。

私自身、効果があると判断すればいいのか、体に合わないのかわからず惧れを感じ、一本で、飲むのを中断することにしたんです。



体重も結局は何も変化しませんでした。ダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)をしているときには、ついつい甘いものを食べたくなってしまいますが、ここは食べたいのを我慢するようにしましょう。
食べることで、体重に出てしまいます。



もしどうしても食べたくなってしまったらカロリーの低いダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)むけのケーキなどを作る事にしましょう。
短期間でしかも健康的にダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)するにはスイミングが一番いい方法です。陸上競技はちょっと…という方でも、水泳ならば浮力が助けとなり、体も楽ですし、泳ぎ終わると疲れが気もちいいくらいです。ダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)を目標にあまたの人が水泳をしていますので、1人で泳いでいても別に恥ずかしくはありません。
水泳は想像以上にカロリー消費が激しいので、継続すればやせられます。

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