パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは新潟県津南町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

新潟県津南町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

どうしても避けられないのが体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)の減少が停滞してしまう時期です。
こんな場合はどうすればいいのかと言うと、この状態で減量をやめてしまう人もいますが、着実につづけるのが秘訣です。もし、運動をしていないのなら、食べるものだけはカロリーに気をつけたり、食事に気を配らないのなら、運動オンリーでも続けましょう。
もはや20年ほど前になるでしょうか。

その時、流行した海外製の痩せる!といわれるサプリを試しにやってみたことがありました。


流し込んでしばらくすると、動悸が発生したり息切れが発生したりしました。ききめがあると思うようにすればいいのか、体に適さないのかわからず怖くなり、一本で、飲むのを中断することにしたんです。

全く体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)も変化しませんでした。

呼吸に集中してオナカからするだけでも、人はスマートになるそうです。体をキュッとさせるストレッチとしては大きく呼吸しながら肩甲骨を動かすことが成果があると聞きました。


肩凝りにも効果がみられるんですが、両腕を上にピンと伸ばしながら息を吸って、腕は上をむけた状態で、肘を曲げて体の後方に下げていきます。

息を吐きながら肩甲骨を縮ませる感じでやってみて下さい。ダイエットの決意をしたその一時が、一番やる気に満ち満ちているといえるでしょう。ダイエットを達成させる為には、その痩せるぞという気構えを長く維持することが、肝要です。


初めに必死に頑張り過ぎると人は挫折しやすくなってしまいますので、ゆるくスタートして下さい。体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)を落とそうとするのに食事を抜いてしまうのは不可です。



長くつづかないし、具合を悪くしてしまいます飯を食べながら、食事の1食をカロリーの小さいものに置き換えると良いです。



有酸素運動を合わせておこなう人は、筋肉をつけて脂肪の燃焼効果を強めるため、高たんぱく質でカロリーが低い食品が、一押しです。



ダイエットにはさまざまな方法がありますが、基本的には食事と運動が大切でしょう。
食事制限と運動を同時におこなうとまた一段と効果的となるので、何かしらのトレーニングを毎日行えばなおいいですね。
スポーツクラブなどに通うというのも良いですし、それが無理な人は自分でトレーニングやジョギングをおこなうように心がけるのがいいですね。
ついつい口さびしくなって口に物を入れてしまうことが多くてどうしようと思っている方はよろしければスムージーの置き換えダイエットをしてみてはいかがでしょうか。スムージーを造るのに必要なのは自分の好きな食材をミキサーなどで混ぜ合わせて造ることもできますし、専用の商品を手に入れるのもいいでしょう。スムージーをお菓子や主食に置き換えて飲向ことで効果的に痩せることができるんです。飲み込むだけではなく、スムージーを噛んで飲むとこれ以上なくいいかもしれません。私はおこちゃまの誕生後、たるんだオナカを元通りにするために、減量と合わせて生まれてこのかたしたことがなかった筋トレをしました。

完全母乳で育児をしていたので、あまりダイエットはすることが難しかったのですが、筋トレはおもったより夢中になってしました。おかげさまで約半年でほぼ元のスタイルに戻ることができました。体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)を落としていると自分に厳しい食べ物の制限を与えてしまう人もいるんですけど、食事を取らないなどの無理な減量は禁物です。いくら、食事制限を行っていても空腹になってしまったら無理せずに食事をとるようにして下さい。できるだけカロリーが低いのものを食べるようにすれば体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)が急増したり、することもございません。

歳に伴いだんだんと体が張りがなくなってきました。減量するためには運動と食事の管理が一番だとは思いつつなかなか時間が設けられずに実際におこなうことができませんでしたが、つい最近、久しぶりに体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)計で計ってみてはっとしたんです。まずは無理なく運動に取り組むために、日々徒歩にすることから初めてみました。

これで少しでも細くなると嬉しいです。

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