パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは新潟県新潟市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

新潟県新潟市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

女性の立場では、結婚式は二度ないはずのことなので、結婚することになってから、私も人並みにダイエットを頑張りました。その上、エステにも足を運びました。



おもったよりな費用が掛かったので、2日しか通う事ができなかったけど、通常しないことをしてちょびっとだけ綺麗な自分に会えた気がしました。


ダイエットをやるのに食べ物をたべるのを抜いてしまうのはダメです。
長時間つづかないし、まず間ちがいなく体調を壊します。

ちゃんと、ご飯を摂取しながら、カロリーの低いものに置きかえると良いです。運動を供に行なう人は、脂肪の消費効果を高めるために、高タンパク質低カロリーの食物が、お薦めです。

職場の人間関係の精神的負担で、ここ最近、自分でも怖くなるくらいに過食しています。
ほっぺや顎や二の腕やウエストにもお肉がついてぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、考えているのですが、中々、体を動かす暇がありません。

こんな時こそ、簡単に痩せられる薬が、あったならいいのになって思います。
簡単な方法(選択を誤ると、取り返しのつかないことになることもあるかもしれません)で、痩せる薬があるのなら、1万や2万でも払う気はありますね。それくらいに痛切な思いです。


ダイエットできるご飯のイメージは脂肪分や糖分が少ないものが浮かびますが、私の経験から思うに、塩分の少ないご飯がかなり効果があるといえると思います。特に下半身が気になるという人は、まず減塩からおこなわれることを勧めます。

体重を減ら沿うと思ってもたびたびジョギングしたり歩行したりするのは正直ちょっとやりたくない気持ちが芽生えてきますよね。



そこでわたしが、一押ししたいのが部屋の中での有酸素運動です。

ラジオ体操も効能のある有酸素運動になりますので、軽い感じの服装で少し過激に体を動かし体操をすると、意外と、カロリーも消費もできちゃいます。ダイエットは以前から何度もチャレンジしました。今も時折、実践してる痩せる方法(選択を誤ると、取り返しのつかないことになることもあるかもしれません)は一時の食断ちです。その日の用事がない日に水以外は何も食さないようにします。翌朝はお粥のような胃にや指しい食べ物を食べて、それ以後は普通に生活(変わらないことの繰り返しに思えても、実はそれが一番重要なのかもしれません)するのです胃のリスタートにもなって内臓にもや指しいらしいです。



痩せたいとは思ってるのですが、ご飯制限はあまりしたくないし、中々体を動かす時間も取れません。悩んでいた私は、いい物を見つけました。


それが痩せるお茶との出会いでした。過度にご飯を制限するダイエットはお肌や、髪にも悪影響を及ぼす場合があるので、必要なカロリーを取りながら、痩せるお茶を飲んだことにより、リバウンドなしでダイエットできました!ダイエットを行なう際にまずしておくべきことはまず基礎代謝量を計算して知っておくことが実は重要な準備のひとつです。


基礎代謝とは、運動やシゴトなど何もしてない時に消費されているエネルギーのことを指すので、数値が大きいほど、体質的に太りにくいと考えられています。
基礎代謝の計算はインターネット上のサイトで確認することができますので、使ってみて数値を確認してみるといいと考えます。

有酸素運動は最低でも20分以上継続しないと効果が見られないといわれてきましたが、今は途中で休憩をいれてもあわせて20分運動していれば効能があるといわれています。それとは別に、筋トレのほとんどはぐっと息をつめて激しく動く運動ですが、継続する軽い運動、短い時間に行なうハードな運動を交互い行なうことで効果をよりアップ指せることが、可能です。

ダイエットをしているときには、ついケーキなどの甘いものを食べたくなってしまいますが、その時はぐっと食べたい気持ちを我慢しなくてはいけません。

たべることで、すぐに体重に反映されてしまうからです。
もし、どうしても食べたくなった場合はカロリーの低いダイエットむけのケーキなどをつくることにしましょう。

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