パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは新潟県上越市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

新潟県上越市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

新潟県上越市のトレーニングジムはこちら

カーブスアコーレ上越
〒943-0173 025-523-8977
新潟県上越市富岡3458-2F
カーブス上越加賀町
〒942-0086 025-544-6131
新潟県上越市加賀町3220-1
リビネス
〒943-0804 025-512-7077
新潟県上越市新光町2丁目3-6
上越市/かきざきドーム
〒949-3211 025-536-6636
新潟県上越市柿崎区法音寺730-1
さんわスポーツクラブ
〒943-0311 025-529-2711
新潟県上越市三和区島倉2382-3
スポーツクラブアクトス上越
〒943-0805 025-521-2266
新潟県上越市木田2丁目467-1
ユートピアくびきスポーツクラブ
〒942-0127 025-530-2381
新潟県上越市頸城区百間町691-5
レインボージムナスティックス大潟
〒949-3103 025-520-8286
新潟県上越市大潟区潟町703-2
パワートレーニングハウス
〒943-0807 025-525-9686
新潟県上越市春日山町3丁目22-64
JOYFIT
〒943-0172 025-530-9555
新潟県上越市大道福田559
とっぴい健康倶楽部
〒942-0074 025-543-8837
新潟県上越市石橋2丁目5-2
カーブス上越北城
〒943-0824 025-521-2000
新潟県上越市北城町4丁目3-5
J-SPORTS78
〒943-0173 025-530-9811
新潟県上越市大字富岡539-2
おおがたスポーツクラブ
〒949-3122 025-534-6270
新潟県上越市大潟区岩野古新田657-1
さんわスポーツクラブ
〒943-0311 025-529-2712
新潟県上越市三和区島倉2382-3
JOYFIT
〒943-0172 025-530-9559
新潟県上越市大道福田559

ダイエットの基礎知識コラム

すでに20年ほど前ぐらいの話ですが、その頃、流行した外国製のダイエットサプリを経験してみたことがありました。

飲んで少しの間すると、胸(女性はバストの大きさが気になり、男性は筋肉の付き具合が気になることも多いでしょう)が苦しくなったり、息切れが発生したりしました。



期待どおりの結果があると思えばいいのか、体に合わないのか判断できず恐れを感じ、たった一本で飲むのを中止することにしました。

結局、体重も何も変わりませんでした。

ダイエットの為に朝食を抜くのは健康状態に良くないので、必ず食べる方が効果的です。
カロリーを考慮する場合は主に食べるご飯をグリーンスムージーやヨーグルトなどのミネラル食品に変えるといいです。それ以外にも、温野菜サラダや温かいスープも代謝が上がりますし、肌も綺麗に保てます。



時間がない時は果物だけでも良いので、欠かさず食べて健康に痩せましょう。
どうしても食事と食事の間にお菓子を食べてしまって、お困りの方はよろしければスムージーの置き換えダイエットをしてみてはいかがでしょうか。

自分好みの食材でスムージーをミックスしてもいいですし、スムージー専用の商品を購入するのもいいでしょう。



お菓子変りやご飯変りに飲むことで、ダイエット効果が上がるんです。

ただ飲み込むだけではなくスムージーを噛むと、これ以上なくいいですよ。

ダイエットに効果的なスポーツといえば、有酸素運動と言えるでしょう。
体重を落とすのを成功させるためには使ったカロリーが取ったカロリーを上回ることが大事なのでカロリー消費が激しいジョギングや有酸素運動やサイクリングなどの運動がいいと思います。又、体を引き締めてメリハリのある体の線を作るためには、筋肉トレーニングもオススメです。痩せようとしている間、欲望の中にある甘い物への欲求を抑えきれなくなった時に食べる物は、ずっと変わることなく寒天です。



これは好きな味付けをすることができますから、全く飽きません。
殊に、缶詰の蜜柑が入った牛乳寒天と、味なしの四角く切った寒天にたっぷりきなこと少々の黒蜜をたらしたものが定番です。


綺麗な体になるには長い時間が必要ではないに決まってますいきなり体型を変化させることは身体に影響が出てしまいますので、計画的、段階的に体型を変化させる方法を選びそれをつづけて、徐々に体重を落としていくのがいいでしょう。

体重が少なくなったからとやめてしまうと、リバウンド現象が起きてしまいますので、最低3ケ月はおこないましょう。昔に比べて、肉がついてきたので、痩せよう調べていたら、いいダイエット方法を見つけました。

それは酸素を多く取り込む運動です。有酸素運動は効果的で食事を減らすより、ずっと痩せられます。私も数週間前から有酸素運動を取り入れていますが、あっという間に痩せてきて嬉しいです。



沿う考えても、有酸素運動って思ったよりあるんだなと認識(人生経験などによっても大きく左右されます)しました。ダイエットを長い間継続していると、いつの間にか、カロリー計算なしでも、おおよその摂取カロリーが予想できるようになっちゃうもんです。

肉と米、野菜をこのくらい食べたので、昼食の摂取カロリーはこのくらいという具合に見当がつくのです。
私にもデブだった時があるので、諦めなければならないのですが、少々切なくなります。
同じシゴト場の人との関わりの中でのストレス(原因になるもののことをストレッサーと呼ぶのだとか)で、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。

頬にも顎にも二の腕や、お腹周りにも、お肉がついてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、どうしても、あまり体を動かす時間がありません。

こういう場合には、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があればいいのになと思います。簡単な方法で、痩せる薬があるのなら、1万でも2万でも出す決心はついていますね。そんな風に思うくらい切実です。ダイエットをする時は無理をし過ぎないことです。

食べないダイエットは確実に痩せますが、体にとっては、悪影響もでてきます。私の場合は生理に影響が出てきてしまいました。このときは、排卵が無くなり、産婦人科で薬をもらい治療しました。
最初から頑張りすぎると長つづきしないということが経験から分かりました。実際、普通の暮らしで歩く時にお尻に力を入れて大股であるくだけでもちがいが出てきます。

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おすすめ1位のライザップ-RIZAP

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