パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは徳島県松茂町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

徳島県松茂町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)を行う際にまずしておくべ聞ことは自分の基礎代謝量を、計算して知っておくことが大事な準備です。基礎代謝とは、特になにも動いていない状態において消費されるエネルギーのことをいい、数値が大きいほど太りにくい体質といわれているためす。



今では気軽に基礎代謝量が計算できるツールがネット上にありますので、一度確認してみるといいと感じます。



すでに20年くらい前になりますが、当時流行した外国製のダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)サプリを試しにやってみたことがありました。
流し込んでしばしすると、胸が苦しくなったり、息切れが発生したりしました。


期待どおりの結果があると思えばいいのか、体に適さないのかわからず、怖れを感じたので、一本で、飲むのを中断することにしたんです。体重も何も全く変わりませんでした。

本格的な複式呼吸を覚えれば、基礎代謝アップを達成できるとききます。しょうが湯を飲む、ストレッチをする、上半身だけゆっくりとお湯につかったり、代謝を上げるのもとっても大がかりだなと考え始めていたので、とりあえず呼吸法を覚えて、いつでも気軽に代謝を上げたいと考えます。



ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)の成功には有酸素運動が無くてはなりません。エアロビクスプログラムにより体の中にある余分な脂肪が燃え始めるので、体重を落とす事ができます。
よく苦しい筋トレを自分に課している人もいますが、筋トレは心が折れて長続きしない場合も珍しくないでしょう。呼吸に気を遣を遣って、オナカから行うだけでも、人はカロリーを燃焼するそうです。

体が締るストレッチとしては深く呼吸すると同時に肩甲骨を動かすのが良いのだとおききしました。

肩こりにも成果が見られるんですが、両腕を空高くまっすぐ伸ばしながら息を吸い、腕は上を向けた状態で、肘を曲げて体の後ろに下ろしていきます。



同時に息を吐きながら肩甲骨を縮める感じです。



ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)を長い間継続していると、いつの日か、カロリーを計算しなくても、おおまかな摂取カロリーが当てられるようになります。
肉に米、野菜をこのくらい摂取したので、今日の昼食に摂取したカロリーはいくらくらいというように計れるのです。


太っていた時があるので、仕方ないのですが、少しセンチメンタルになります。体を絞るには有酸素運動がお手軽に出来るので、イチ押しです。



踏み台昇降を私は家の中でしています。これは長くやっていると、心臓が激しく鼓動しますし、腿やふくらはぎの筋肉も負荷がかかるので、見かけよりもずっと体力を消費します。
テレビを観ながらこれをしていますが、すごく気になる部分のサイズが減りました。女性の立場では、結婚は一生に一度きりのはずのことなので、結婚することになってから、私も人並みにダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)に努力しました。

さらに、エステにも行って見ました。
お金がさまざまとかかったのでたった2日間でしたが、非日常的なことをして微かに綺麗になれた気がしました。私が痩せたいと思った時、家の中でもできるダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)手段として腕立て、腹筋(ここを鍛えることがかっこいいプロポーション作りへの第一歩ですね)、スクワットをして、筋肉の量を増やして体内の代謝が上がりやすい状態にした後に、少し早歩きでの散歩を30分以上実行しました。

これをなるべく毎日継続することで、2か月の間に5キロ以上の体重を落とすことに成功しましたが、続けるのはとても難しかったです。
どうしてもご飯とご飯の間にお菓子を食べてしまって、どうすれば治るのだろうと思っている方はお菓子の替りにスムージーを飲んでみてはいかがでしょう。


スムージーを作るのに必要なのは自分の好きな食材をミキサーにかけることでも創れますし、スムージー専用の商品を購入するのもいいかもしれません。
スムージーをおやつや主食に置き換えて飲むことで効果的に痩せることができるんです。
飲み込むときにスムージーを噛むとよりいいですよ。

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