パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 広島県 > 東広島市

「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは広島県東広島市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

広島県東広島市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

筋力があり、基礎代謝量(性別、年齢、身長、体重などで目安となる数値が算出できるでしょう)が高い方が、痩せるには都合がよいです。軽く椅子に座る場合に背持たれに持たれかからず可能な限り、背筋を伸ばすようにやったり、歩き方を少しだけでも気をつけたりするだけでも、代謝量を高めることができるでしょう。
座り方や歩き方がきれいになれば、女性として、魅力も上昇します。重ねてのメリットなのでがんばりましょう。ダイエット期間中に、私が如何しても甘い物への欲求を抑えきれなくなった時に飲食する物は、ずっと変わることなく寒天です。

寒天は色々な味付けにできるので、飽きることがありません。
特に、缶詰の蜜柑が入ったミルク寒天と、味付けなしのさいの目に切った寒天にきなこをふんだんにまぶして黒蜜を少々かけたものがしょっちゅう食べているものです。

痩せよう!と思って、ダイエットは以前に何度か行ってきました。

今も実践しているダイエット方法は小さな断食です。1日日程のない日に水の他は何も食べないようにします。次の日の朝はお粥のなどのようないにやさしい食べ物を摂って後は普通に暮らすのです。

胃の初期化にもなって体にも負担がなくいいらしいですよ。

避けては通れないのがダイエットしても体重が減らなくなってしまう期間です。こんな場合はどうすればいいのかと言うと、この状態で減量を辞めてしまう人もいますが、無理なく続けるのが大事です。
もし、運動を中断してしまっているのなら、ご飯だけはカロリーに注意したり、食べもののカロリーを気にしないのなら、運動量だけでもキープしましょう。

もはや20年ほど前になるでしょうか。
その頃、流行した外国製の減量効果があるらしいサプリを試しにやってみたことがありました。飲んでし暫時すると、胸が苦しくなったり、息切れが発生したりしました。期待どおりの結果があると思えばいいのか、体に合わないのかわからず恐れを感じ、一本で、飲むのを中断することにしたんです。全く体重も変化しませんでした。本格的腹式呼吸を身につければ、基礎代謝アップを達成できるといわれています。



しょうがをすってお湯に溶かして飲んだり、身体をほぐすストレッチをしたり、ゆっくり半身浴をしたり、代謝を上げるということ持とっても大変だなと思っていたので、まずは呼吸法を習得して、いつでも簡単に代謝をあげられるようになりたいと期待します。



痩せる決意をしたその瞬間が、一番意気込みに満ち溢れている状態でしょうダイエットを成功する為には、その体重を落とすぞという気持ちをずっと存続指せることが、大切です。
特に当初に必死にがんばり過ぎると頓挫しやすくなってしまうので、ゆるく開始しましょう。私が痩せたいと思った時、家の中でもできるダイエット手段として腕立て伏せや腹筋、スクワットなどの運動を行ない、筋肉の量を増加することで体内の代謝がアップしやすい状態にした後に、少し速足でウォーキングを30分以上しました。
私の場合、これを毎日、毎日実行することで、わずか二ヶ月で5キロの減量を達成しましたが、続けるのは、ナカナカ大変困難でした。

女性の目線では、結婚は人生で一度きりのはずのことなので、結婚が決定してから、私も人並みにダイエットに努力しました。さらに、エステ(基本的に、高額な費用がかかります。
契約の前には実際にお試し体験をした上で、慎重に判断した方がいいでしょう)にも行って見ました。とってもな費用が掛かったので、たった2日間でしたが、非日常的なことをして少しだけ綺麗になれた感じがしました。若いころは基礎代謝がとてもいいので、多少の食べすぎで体重が増えたとしてもしばらく経てば元に戻ることがよくあります。しかし、年齢を重ねると基礎代謝力が減少し、エネルギー消費量も落ちてしまうので、何もしなかったとしたら太ってしまいます。

広島県東広島市の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

広島県東広島市のパーソナルトレーニングジムなら