パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは広島県庄原市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

広島県庄原市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

仕事場でのスタッフとのストレスで、ここ数か月、私は一体どうしたのでしょう、というくらいに、食べてしまっています。ほっぺや顎や二の腕や、ウエストにもお肉を蓄えてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、どうしても、あまり体を動かす時間がありません。

こんなタイミングで、あまり苦労しないで痩せられる薬が、存在したらいいのになって思います。
大変な思いをしないで、痩せる薬があるのなら、1万でも2万でも、支払ってもいいなと思っていますね。
そんな風に思うくらい本気です。



体重を減らそうと思っても続かないという場合は、体重を減らすことに成功した方の体験談を聞いてみましょう。
インターネットなどで見かける記事などは信じきれないと思うので、チャンスがあるんだったら身近な方のエピソードをじかに尋ねることがおすすめです。



成功例に触れることでやる気がアップします。
痩せる食事のイメージは脂肪分や糖分が比較的少ないものが浮かびやすいと思いますが、私の個人的な経験から、塩分が控えめの食事がとても効果を感じやすかっ立と思います。

特に、上半身よりも下半身が気になって仕方ない方は、まず減塩を行ってみることを勧めさせて頂きます。

若い頃は基礎代謝力がしっかりとしていますので、食べ過ぎてしまって体重が増え立としてもしばらく経てば基に戻ることがよくあります。



けれど、年齢を重ねていくと基礎代謝力が下がってしまい、エネルギーの消費量も下がるので、何の行動もしなければ脂肪がつきがちになります。自分が生きていくための必要エネルギーの数値をしることは必要です。

その所以は、自分の代謝量を知らないまま、自分にどのくらい摂取カロリーが必要なのかわかることはすることはできないからです。


若い時のようなダイエットに無茶をするのが体力的にやばくなった分、普通の暮らしから静かに数値と向き合っていきたいと思う日々です。空いた時間に食べ物をオナカに入れてしまうことが多くて治さないといけないと思っている方はお菓子の変りにスムージーを飲む置き換えダイエットはどうでしょう。

スムージーは自分好みの食材をミックスしてもいいですし、通信販売などで専用の商品を購入するのもいいでしょう。おやつや食事の変りとしてスムージーを飲むことで、効果的に痩せることができるんです。



飲み込むだけではなく、スムージーを噛んで飲むとさらに効果が出ますよ。前に、炭水化物を少なくするやり方でダイエットした経験があります。

よく噛むことで、満足度をあげようとしましたが、やっかいだったです。日本人ですので、時には、ガツンと白いごはんを食いたくなります。

なので、今現在は、夜だけは、炭水化物の摂取を抑えるけれど、朝と昼は何も気にせずに、ちゃんと食べるようにしています。歩くことによって注意(しすぎというくらいでちょうどいいのかもしれないですね)するダイエットは、つづけて必ず40分以上歩く事です。

歩く事のような酸素を摂り入れる運動で、体内で燃え始める脂肪は、始めてから約30分後です。
ウォーキングを10分や20分程度したくらいでは、脂肪を燃焼する事はできず、ダイエットのできばえかとっても薄くなってしまうので、気をつけましょう。



減量の為に朝ご飯を抜くのは体調を崩してしまうので、抜かずに食べる方が効果的でしょう。

カロリーを気にする場合は主に食べるご飯をグリーンスムージーやヨーグルトに置き換えるといいです。


他にも、温野菜サラダや温かいスープも新陳代謝が上がりますし、肌も美しくなります。
バナナを朝食にしてもいいので、朝食は必ず食べて健康に痩せましょう。ダイエットしている時の間食は絶対ダメです。
おやつでの食べ物が、幾らお菓子などではなくても、食べたなら太るという現実を覚えていて下さい。
極端に我慢するのもいけませんが、1日三度の食事をしっかりとって、アトは食事への欲求をおさえられるように体質を変えていきたいですね。

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