パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは岩手県遠野市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

岩手県遠野市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ご飯制限をしたくないし、時間が無くて運動もできません。


私が困っていた時、とてもいい物を見つけたのです。それが痩せるお茶です。

ご飯制限するダイエットは肌にも髪にも悪影響があるので、必要なカロリーを補給しつつ、ダイエットお茶を飲んだおかげで、リバウンドの心配もなく痩せることができました。
どうしてもやって来るのが痩せなくなってしまう時期です。
こんな場合にはどうしたらいいのかと言うと、そのままダイエットを諦めてしまう人もいますが、無理をせずに継続していくのがポイントです。もし、運動をしていないのなら、食べるものだけはカロリーに気をつけたり、ご飯を気に掛けないのなら、運動オンリーで持つづけましょう。この間、私はダイエットを決意した時、家でできるダイエット方法として腕たて伏せや腹筋、スクワットなどの運動を行ない、筋肉の量を増やして体内の代謝が上がりやすい状態にした後に、少し早くウォーキングを30分以上やりました。



これを、毎日つづけることで、わずか二ヶ月で5キロの減量を達成しましたが、つづけるのは、なかなか大変難しくてした。
ダイエットをしようと思う人は運動をして減量をしていくのは普通だと考えられますが、時間や目標を決めて取り組んでいるのでしょうか?出来る範囲で毎日朝なら朝にして、夜なら夜などの決まった時間帯に運動を試みたほうが痩せやすくなる体にすることが出来るでしょう。

もはや20年ほど前になるでしょうか。
その時、流行した外国製のダイエットサプリを経験してみたことがありました。
飲んで少しの間すると、動悸が発生したり息切れが発生したりしました。

私自身、効果があると判断すればいいのか、体に合わないのかわからず畏れを感じ、一本で飲むのを止めることにしました。



体重も結局は何も変化しませんでした。

女性の視点では、結婚は一生に一度きりのはずのことなので、結婚を決めてから、私も人並みにダイエットを頑張りました。さらに、エステにも出向きました。


お金が色々とかかったので2日間しか行くことができなかったけれど、普段とちがうことをして少しだけ綺麗になれた気分になりました。


ダイエットの決心をしたその瞬間が、一番のモチベーションに満ち溢れている状況でしょう。痩せる為には、その痩せるぞという気構えをとにかく、長く保持させることが、大切なんですよね。とり所以、最初に死に物狂いで頑張り過ぎると、挫けやすくなってしまうので、ゆったりと始めましょう。私の場合、子供を産んだ後、増えた体重とぶよぶよのおなかを基に戻すために、ダイエットとプラスして生まれて初めて筋肉を鍛えました。百パーセントおっぱいで育児をしていたので、大してダイエットをすることができなかったのですが、筋トレはたくさん熱心にしました。
おかげさまで、6カ月ぐらいで、ある程度元の体型に戻すことができ立という結果になりました。実際、有酸素運動は、せめて20分は運動しないと結果がでないとされてきましたが、今はノンストップで行わなくてもせめて20分運動していれば結果が出るといわれています。

と同時に、筋トレのほとんどは呼吸をほとんど止めた状態の運動ですが、無酸素、有酸素両方の運動を換るがわる行なうことでそれぞれの効果をアップすることがおこなえます。体重を落と沿うとするのにご飯を抜いてしまうのは認められません。


長時間つづかないし、具合を悪くしてしまいます飯を食べながら、ご飯の一部をカロリーの低いものに交換すると良いです。
運動を併用する方は、筋肉をつけて脂肪の燃焼効果を強めるため、高たんぱくで低いカロリーの食品が一押しです。

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