パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 岩手県 > 平泉町

「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは岩手県平泉町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

岩手県平泉町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

もう20年くらい前になりますが、その頃、流行した海外製の痩せる!といわれるサプリを経験してみたことがありました。
流し込んでしばらくすると、動悸が発生したり息切れが発生したりしました。ききめがあると思えばいいのか、体に適さないのかわからず、おそれを感じたので、一瓶で飲むのを中止することにしました。体重も結局は何も変化しませんでした。痩せよう!と頑張って実行しているとすさまじく、厳しい食事制限を課してしまう人もいるみたいですが、断食などの無茶な減量は、辞めたほうが良いです。



食事制限をやっていてもひもじくなってしまったら無理をせずに召しあがって下さい。その時はカロリーの小さい物を食べるようにすれば急に体重が増えたりすることもありません。ついつい口さびしくなって口に物を入れてしまうことが多くてどうすれば治るのだろうと思っている方はよろしければスムージーの置き換えダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)をしてみてはどうでしょうか。スムージーは自分好みの食材を混ぜ合わせて造るのもいいですし、ネットやおみせで専用の商品を買うこともできるでしょう。

オヤツかわりやご飯かわりに飲むことで、効果的に痩せることができるんです。スムージーを飲み込むときに噛むと、これ以上なくいいですよ。ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)は過去に何度かしてきました。

今もちょこちょこやってる方法でいうと、ちょっとした断食です。1日日程のない日にウォーター以外は何も食べないようにします。


翌朝はお粥のなどのようないにやさしい食べ物を摂って後は普段通りに生活するのです。オナカのリセットにもなって身体にも良いそうですよ。基礎代謝量を今よりあげていくためには有酸素運動(最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう)が効果的だと一般的に知られています。有酸素運動(最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう)でも一番簡単で効果が見込めるのはウォーキングだと言う事です。


ただもちろん、ダラダラと歩く、それでは基礎代謝量を上げることは難しいです。立とえば方法としては、下腹部に力を入れつつ顎を心持ち引いて、なるべく遠くの前方を向くなど筋肉を使いながら歩くことを意識しながらつづけることで、効果のあるウォーキングができます。ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)の最中であれば特についついケーキなどの太りやすいものを食べたくなってしまいますが、その時はぐっと食べたい気持ちを我慢するようにしましょう。
食べてしまっ立としたら、体重に反映されてしまいます。



もし、どうしても食べたくなったらカロリーの低いダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)向けのケーキなどを造ることにしましょう。ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)期間のつまみ食いは何があってもNGです。


オヤツでの食べ物が、例えスナック菓子などではないとしても、食べたなら太るという現実を頭に入れておいて下さい。

過度の我慢も良くないけれど、一日三度の食事をしっかりとって、あとは食欲を抑制できるように体質を変えたいですね。
ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)をやるのに食事を取らないのはダメです。長くつづかないし、まずエラーなく体調を壊します。ちゃんと、食事を摂取しながら、食べ物の一部をカロリーの低いものに置き換えると良いです。


運動(最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう)を併用する方は、筋肉をつけて脂肪の燃焼効果を強めるため、高たんぱく質でカロリーが低い食品が、一押しです。

若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているので、少し食べ過ぎて体重が増加しても時間の経過とともに元通りになることが多くあるものです。
しかし、年齢を重ねると基礎代謝力が衰え、エネルギーの消費量も減少するので、何もしないと太りやすくなります。



ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)でよく行われている有酸素運動(最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう)ですが、今、一番、効果のある心拍数をしることで効率よくエネルギーを消費することで、脂肪の燃焼させられます。とはいえ、長時間体を動かし続けるほど痩せられるという訳ではなくて、特に激しいとされる運動(最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう)は筋肉に酸素が行き届かなくなってしまい、逆効果になります。

岩手県平泉町の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

岩手県平泉町のパーソナルトレーニングジムなら