パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは岡山県矢掛町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

岡山県矢掛町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットするにはまず筋肉を付けて基礎代謝を向上させる事が大事です。



実際、痩せる為にはどんな筋トレが向いているのでしょうか?ウォーキングなどの有酸素運動が効き目がありますが、やり過ぎはかえって筋肉が増えにくいと言われています。軽い有酸素運動の以後に筋トレを実施し、おわりにまた軽く有酸素運動をおこなうのが結果が表れやすいようです。私は痩せようと思った時、家でできるダイエット方法として腕立て、腹筋、スクワットなどを実行して、筋肉量を増やすことでからだの中の代謝が上がりやすい状態にした後に、少し早くウォーキングを少なくとも30分は行ないました。私の場合、これを毎日、毎日実行することで、2ヶ月で5キロの減量に成功しましたが、つづけるのはとても難しかったです。

これを食べれば必ずダイエットできるという食べ物はあり得ません。


ただし、カロリーが低いものや、食物繊維を多く含有していて、お通じを楽にしてくれるものはダイエット効果という意味では有効ですよね。


あなたもご存知のように、野菜やきのこ類、海藻類を積極的に取り入れると、体重が増えにくくなるでしょう。
また、体重が増え沿うな食べ物を控える必要があります。
複式呼吸をマスターすることで、基礎代謝を上げられると聞きます。

おろし生姜を入れたお湯を飲んだり、身体をほぐすストレッチ体操(リズムや音楽などに合わせて、色々なポーズをとる運動をいいます)をしたり、上半身だけゆっくりとバスタイムしたり、代謝を上げるということもおもったより大変だなと思っていた時だったので、まずは呼吸法を習得して、いつでも簡単に代謝をあげられるようになりたいと考えます。
ダイエットで人気(時には口コミで評判になることもあります)の高い有酸素運動は、一番効果のあると考えられている心拍数を自分自身で把握することで効率よくエネルギーを消費することで、脂肪の燃焼率を高めることが出来るようになります。


しかしながら、長い時間体を動かせば動かすほど痩せるのではなく、特に激しい運動などは筋肉に酸素が行き渡らなくなり、反対の効果になってしまいます。最近、丸くなってきたので、痩せよう調べていたら、良い改善法を見つけました。それは継続する経度な運動でうす。有酸素運動は効果的でカロリーを制限するよりも、ずっと痩せられます。私も数週間前からウォーキングでダイエットに挑戦していますが、日に日に痩せてきて嬉しいです。

走ることはことのほか聞きめがあるんだなと感じた出来事でした。年を取るにつれて、運動をすることも減り、基礎代謝が下がっていく気がします。

そのためか、せっかくダイエットをしても、思う通りに体重が減少しません。
まず体質改善を行わないとダメですね。

その為には、まず、体を温かくするために、生姜湯から、行ないたいと思います。



冬には良い飲み物ですし、これで代謝がアップすることエラーないでしょう。

もはや20年くらい前になりますが、その時、流行した海外製の減量効果のあるサプリを験したことがありました。流し込んでしばしすると、胸がドキドキしたり、呼吸が荒くなってきました。



私自身、効果があると判断すればいいのか、体に適さないのかわからず怖くなり、一本で飲むのを止めることにしました。
全く体重も変化しませんでした。


私的に女性からすると、結婚は一生に一度きりのはずのことなので、結婚することになってから、私も人並みにダイエットをがんばりました。それから、エステにも行って見ました。

おもったよりな費用が掛かったので、たった2日間でしたが、非日常的なことをして少しだけ綺麗になれた気分になりました。ダイエットの決意をしたその一時が、一番やる気に満ち満ちているタイミングでしょう。
ダイエットを達成させる為には、その体重を落とすぞという気もちを長く維持することが、重要だと思います。



始めに必死にがんばり過ぎると人は挫折しやすくなってしまいますので、ゆるく取り掛かりましょう。

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