パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは岐阜県美濃加茂市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

岐阜県美濃加茂市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット中のお菓子は絶対ダメです。
間食で食べたものが、例えスナック菓子などではないとしても、食べる=太るという事実を心に留めておいてちょーだい。我慢のしすぎも悪いですが、朝、昼、夜の三回の食事を忘れずに、アトは食べたい欲求を抑えられるように体質改善ができるといいですね。ダイエットできる食事のイメージは脂肪分や糖分が比較的少ないものが浮かびますが、私の個人的な経験から、塩分が控えめの食事がとても効果を感じやすかっ立と思います。

特に、下半身の脂肪が気になって仕方ない方は、まず最初に減塩からはじめることを個人的にお薦めします。


普通、基礎代謝の平均値は20歳過ぎからだんだん、減っていきます。
これが示すことは、成長期のオワリとともに代謝量が一定の数値に安定したことと、運動量(真剣にやれば、家事もけっこうな運動になります)の減少のために筋肉量も、それまでの数値よりだんだんと低下しているからです。30代を過ぎ中年に差し掛かるとだんだんと体型が変化し太りやすくなるのはこういう所以なのです。

健康的にダイエットしたい場合には、有酸素運動をつづけるのが効果があります。これは泳ぐ、歩く、軽く走るといった運動を指しています。そして、栄養面で注意するのはプロテイン、要するに、良質なタンパク質を取ることです。

脂肪を減少させるためにはタンパク質はとにかく必至なのです。



体重を減ら沿うと思っても続かないという場合は、ダイエットがうまくいった方の体験談を聞くことをお薦めします。

インターネットの情報などは信じられない方も多いと思うので、機会があるならば自分の身の回りの方の体験をじかに尋ねるのが良いでしょう。


成功の経験を聞くことでモチベーションを上げることができます。

体重を落としているとすさまじく、厳しい食事制限を課してしまう人もいるみたいですが、断食などの減量は、辞めたほうが良いです。


食事をコントロールしていても腹ペコになってしまったら我慢せずに食べるようにしましょう。その時はカロリーの小さい物を食べるようにすれば体重が急増したり、することもございません。

ダイエットの為に朝食事を取らないのは健康状態に良くないので、抜かずに食べる方が効果的です。カロリーを考慮する場合は主食のお米をスムージーやヨーグルトに変えるといいです。

他にも、温野菜(最近ではマクロビがブームになっていますね。
マドンナなども実践しているんだとか)サラダや温かいスープも新陳代謝が上がりますし、肌も綺麗に保てます。
栄養のあるバナナを朝食事にしてもいいので、きちんと食べて健康に痩せましょう。基礎代謝を計ることは必要です。その理由は、自分の代謝量を知らないまま、自分に必要な摂取カロリーの量をしることは難しいからです。


10代の頃のようなダイエットに無茶をするのが体力的にやばくなった分、いつも静かに数値を気にかけていたいと思うこの頃です。
ダイエットには色々な方法がありますが、基本的には食事と運動が大切だと思います。食事制限をおこなうとともに運動をおこなうと一段と効果的なので、何かしらのトレーニングを毎日おこなえば効果が出るかも知れませんね。
スポーツクラブなどに通うというのも良いですし、それがムリだという方は自分でトレーニングやジョギングをやるようにするのが良いでしょう。

減量を志すには筋肉を付けて基礎代謝を向上させる事が大切です。
どんな筋トレが必須なのでしょうか?有酸素運動が期待どおりの結果が出せますが、やり過ぎはかえって筋肉が増えにくいと言われています。
軽度の有酸素運動の後に筋トレに取り組み、最後にまた軽く走ったりするのが効き目が出やすいようです。



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