パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 山梨県 > 富士川町

「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは山梨県富士川町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

山梨県富士川町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

最近、体重が増えたので、体重を減ら沿うと調べていたら、いいやせ方を見つけました。

それは、酸素を多く体にいれる運動です。



ご存知だと思いますが、有酸素運動の結果は素晴らしくて食事を減らすより、ずっと痩せられます。


私も数週間前から有酸素運動を取り入れていますが、順調に痩せてきて嬉しいです。
歩くことは想像以上に効果的なんだなと体感しました。

ダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)できる食事のイメージは脂肪分や糖分(糖分を控えるだけでなく、どんな糖を使うのかも大切です)などが控えめなものが浮かびますが、私の経験から思うに、塩分を控えめにした食事がまあまあ効果があるといえると思います。特に、上半身よりも下半身が気になるという人は、まずは減塩から始めることをお薦めしたいです。基礎代謝は加齢するにつれ落ちていきます。実際に食べているものは、大して変えていないのに年々太る体質になっている感じがします。
痩せるために脂肪燃焼を促すサプリも多種ありますが、出来る範囲、オーガニックな漢方で基礎代謝を上げていきたいです。痩せる決意をしたその瞬間が、一番意気込みに満ち溢れている状態でしょう痩せる為には、そのダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)するぞという気もちをずっと存続させることが、重要だと思います。初めに必死に頑張り過ぎると人は挫折しやすくなってしまいますので、ゆったりと始めましょう。ダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)に役たつ運動といえば、エアロビクスです。
ダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)を貫徹させるためには、とにかくカロリーを使うことが大切なので使ったカロリーが多いジョギングや有酸素運動やサイクリングなどの運動が推奨です。又、身体をシェイプアップしてかっこいいラインを作るためには筋肉を鍛えるのも御勧めです。
私の場合、コドモを産んだ後、増えた体重とぶよぶよのお腹を元に戻すために、減量と合わせて人生初体験の筋力のトレーニングをしました。

100%母乳で子育てをしていたので、予定どおりにダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)はできなかったのですが、筋トレはたくさん熱心にしました。
その結果、半年ぐらいである程度元の体型に返り咲くことができました。痩せるためにはまずは無理をし過ぎないことです。

食べないダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)は確実に痩せますが、実はデメリットもあるためす。

私の場合は生理が止まってしまったのです。
排卵が止まってしまって、婦人科で薬をもらい治しました。

最初から頑張りすぎると続かないというのが自論です。普段歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでも意外と、ちがうのです。
ダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)をがんばるならとにかく筋肉を増やして基礎代謝をガンガン上げていくこと大切です。ダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)する為にはどんな筋トレがもとめられるのでしょうか?マラソンなどの有酸素運動が効果的ですが、過剰にするとかえって筋肉がつきにくいと言われています。
大した程度でない有酸素運動の後に筋トレに取り組み、最後に再び軽くウォーキングなどの有酸素運動を実施するのが結果が出やすいようです。
ダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)を長い間していると、カロリーを考えなくても、摂取したカロリーの大体の量が計れるようになります。



肉と米、野菜をこれくらい食べたので、今日のお昼の摂取カロリーはこれくらいといった具合に当てられるのです。ふくよかだった頃があるため、仕方ないのですが、少しへこみます。



有酸素運動は最低でも20分以上継続しないと大して、効き目がないといわれてきましたが、今は、休まず運動しなくても短くても、20分運動していれば聞きめがあるといわれています。また、筋トレのほとんどは有酸素運動とは反する運動ですが、呼吸をする運動、呼吸を詰める運動を交互に行なうことでそれぞれの効果を引き上げることが行なえます。



山梨県富士川町の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

山梨県富士川町のパーソナルトレーニングジムなら