パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは山形県真室川町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

山形県真室川町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットの成功には有酸素運動が無くてはなりません。酸素を消費する方法の運動により体の中に残った余分な脂肪が燃え初めるので、たるんだ部分を引き締める事が出来る為す。実際、タフな筋肉トレーニングをやっている人もいますが、これはハードで三日坊主になる場合も珍しくないでしょう。

出産をしてから、増加した体重とたるんだおなかを元にもどすために、ダイエットとともに生まれて初めて筋肉を鍛えました。母乳のみで育児をしていたので、思うように減量はできなかったのですが、筋トレは一生懸命やりました。



おかげさまで、6カ月ぐらいで、ほぼ昔のような体型に戻ることができました。女性には、結婚は人生で一度きりのはずのことなので、結婚を決めてから、私も人並みにダイエットに努力しました。加えて、エステにも行って見ました。



お金を色々と要し立ため2日しか通う事ができなかったけど、普通できないことをして微かに綺麗になれた気がしました。

お菓子を食べすぎてしまうことが多くてお困りの方は是非スムージーの置換えダイエットをしてみましょう。
自分の好きな食材でスムージーをミックスしてもいいですし、スムージー専用の商品を購入するのもいいでしょう。
スムージーをお菓子や主食に置き換えて飲向ことでダイエット効果が上がるんです。ただ飲み込むだけではなくスムージーを噛むと、さらに効果が出ますよ。
痩せようとしている間、私が無性に甘い物を欲した時に食べるメニューは若い頃から寒天です。

これは、その時の気分で味付けを変えられるので、飽きることがありません。
特に、缶詰のみかんを入れた牛乳の寒天と、味なしの四角く切った寒天にふんだんにきなこをまぶしてちょっぴりくろみつをかけたものが大好物です。

シゴト場でのスタッフとのストレスで、ここ数か月、自分でも引くくらい過食してます。
二の腕やウエストは持ちろん、顔の頬や顎にも脂肪がついて太くなってぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、ナカナカ、運動する余裕がありません。

こんな時に、あまり苦労しないでスリムになる薬が、あったらいいのになと思います。

苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、万札の1枚や2枚、出す覚悟はありますね。



それくらい切羽詰ってます。



ダイエットできたい!と思うなら、まずは無理をし過ぎないことです。
ご飯を制限するダイエットは確実に痩せるのですが、悪影響もあるのです。
私の場合は生理に影響が出てきてしまいました。

このときは、排卵が無くなり、産婦人科でもらった薬を飲んで治しました。あまり頑張りすぎると長続きしないということが経験(これが邪魔をして新たな一歩を踏み出せないこともあるようです)から分かりました。日頃から、歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでもまあまあ、ちがいが出てくるのです。

ダイエットしている時の間食は何があってもいけません。お菓子で食べるものが、例えスナック菓子などではないとしても、食べる=太るという事実を頭に入れておいて頂戴。
過度の我慢もいけませんが、一日三回、ご飯をきちんととって、あとは食欲をコントロールできるように体質を変えていきたいですね。

年齢に伴い次第に身体がたるんできました。ダイエットのためには、運動、食べ物の管理が一番だとは思うもののいっこうに時間が設けられずに実際に行なうことができませんでしたが、この間、久方ぶりに体重計にのってみてびくっとしたんです。

まずは無理なく運動に取り組むために、毎日の移動手段を歩きにすることから初めてみました。



この方法で少しでも痩せると嬉しいです。


もはや20年くらい前になりますが、その時、流行した外国製の減量効果的であるらしいサプリを経験(これが邪魔をして新たな一歩を踏み出せないこともあるようです)してみたことがありました。流し込んでしばらくすると、胸がどきどきしたり、息切れが起きたりしました。
私自身、効果的であると判断すればいいのか、体に合わないのかわからずおそれを感じ、一瓶で飲むのを中止することにしました。結局、体重も何も変わりませんでした。


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