パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 富山県 > 立山町

「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは富山県立山町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

富山県立山町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットできる食事のイメージは脂肪分や糖分などが控えめなものが浮かびやすいと思いますが、私の経験からすると、塩分を控える食事がまあまあ効果があるといえると思います。

特に下半身のお肉が気になっているという方には、まずは減塩対策を始められることを勧めます。ダイエットがつづかないときには、ダイエットがうまくいった方の体験談を参考にしてみましょう。
インターネットの情報などは信憑性に欠けると思うので、チャンスがあるのならば自分の身の回りの方の体験をじかに尋ねるのが良いでしょう。
目標を達成し立という体験をきくことで意志を固めることができます。ダイエット中のおやつは何があってもNGです。間食でつまんだものが、例えスナック菓子などではないとしても、食べたなら太るという現実を覚えていてください。

過度の我慢もよくないけれど、一日三回、食事をきちんととって、あとは食欲をコントロールできるように体質改善ができるといいですね。ダイエットを失敗させないためには有酸素運動が無くてはなりません。好気的な運動により体の中に残った余分な脂肪が燃えさかるので、体重を落とす事ができます。よく苦しい筋トレを行っている人を見かけますが、筋トレは心が折れて長続きしない場合も少なくないでしょう。
出産をしてから、重くなった体を出産前の状態にもどすために、ダイエットと合わせて生まれて初めて筋肉を鍛えました。母乳のみで育児をしていたので、思うように減量はできなかったのですが、筋トレはたくさん熱心にしました。その結果、半年ぐらいでだいたい元の体型に返り咲くことができました。これを食べれば必ずダイエットできるという食べ物はあり得ません。しかし、カロリーが低いものや、食物繊維が多く含まれていて、お通じに良いものはダイエット効果という意味では有効ですよね。

野菜やきのこ類、海藻類を多く摂取すると、ダイエット効果があると言われています。


同時に、カロリーの高い食べ物を制限する必要があります。基礎代謝をよくするということはダイエットにも効果的です。日頃からあまり汗が出ない人は体内に不要な汚れが溜まりやすいのです。

老廃物が溜まってしまうと基礎代謝が下がってしまい、汗をあまりかかない人は太りやすくなります。

基礎代謝を上げることで汗をかきやすい体へと変化させることが大切です。最近、体重が増えたので、体重を減ら沿うと調べていたら、良いやり方、ダイエット法を見つけました。それはつらいと思わない程度の継続運動です。有酸素運動の聴きめは素晴らしくて、食事制限を頑張るより早く結果が出るらしいです。
私自身、数週間前に有酸素運動を始めたのですが、どんどんスリムになって嬉しいです。ウォーキングは思いのほか効果的なんだなと感動しました。
ダイエット期間中に、私がどうしても甘い物への欲求を抑えきれなくなった時に食べる物は、ずっと変わることなく寒天です。これは、その時の気分で味付けを変えられるので、全く飽きることなく食べられます。特別、缶詰みかんが入った牛乳寒天と、味付けなしのさいの目に切った寒天にたっぷりきなこと少々の黒蜜をまぶしたものが大好物です。
ダイエットをずっとやってると、カロリーを計らなくても、摂取カロリーの大まかな数値が当てられるようになります。主食と主菜、副菜をこのくらい摂取したので、今日のランチはこれくらいのカロリーをとっ立という具合に見当がつくのです。太っていた時があるので、仕方ないのですが、少しへこみます。

富山県立山町の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

富山県立山町のパーソナルトレーニングジムなら