パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは埼玉県川島町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

埼玉県川島町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ついご飯の前にお菓子を食べてしまうことが多くてこんなのだめだと思っている方は是非スムージーの置き換えダイエットをしてみましょう。

自分の好きな食材でスムージーを混ぜ合わせて創るのもいいですし、通信販売などで専用の商品を購入するのもいいでしょう。オヤツ変りやご飯変りに飲向ことで、効率的にダイエットができるんです。
飲み込むときにスムージーを噛むともっと効果が出ますよ。
ダイエットといえば、有酸素運動ですが、もっとも効果のある心拍数を自分が理解することで自分の自身を効率よくエネルギーを燃焼して、脂肪の燃焼させられます。

長時間継続して体を動かすほど痩せられるというわけではなくてて、特に激しい運動などは筋肉に酸素が行き届かなくなってしまい、逆効果になる場合もありえますので、注意してくださいね。

健康目的で歩く事により痩せる時の注意点は、40分以上は必ず歩き続ける事です。

ウォーキングのような酸素をとり入れる運動で、燃え始める脂肪は、始めてから約30分後です。

10分や20分くらいのウォーキングでは、脂肪を燃焼する事はできず、痩せることの聴きめはかなり薄くなってしまうので、気をつけましょう。



ダイエットの決意をしたその一時が、一番のモチベーション(ずっと維持するのは難しいものなので、途切れてしまった時にどうするかがポイントになるでしょう)に満ち溢れているといえるでしょう。
体重を減らすのを成功させる為には、その痩せるぞという気構えをいつまでも持続させることが重要だと思います。とりわけ、最初に死に物狂いでがんばり過ぎると、頓挫しやすくなってしまうので、ゆるくスタートしましょう。体重を落とそうとするのに食事を抜いてしまうのは認められません。実際、長つづきしませんし、まず間ちがいなく体調を壊します。ちゃんと、食事を摂取しながら、食事の一部をカロリーの低いものに交換すると良いです。運動を併用する方は、脂肪の消費効果を高めるために、高たんぱくで低いカロリーの食品が御勧めです。
痩せることの出来る食事のイメージとしては脂肪分や糖分が比較的少ないものが浮かぶでしょうが、私の個人的な経験から、塩分を控えめにした食事がかなり効果があるといえると思います。特に下半身のお肉が気になって仕方ない方は、まずは減塩対策を初められることを勧めます。


若い頃は基礎代謝の量力が良いため、多少食べすぎて体重が増加してもしばらく経てばもとに戻ることが多くあるものです。ですが、年齢を重ねるにつれて基礎代謝の量が衰えてしまい、エネルギーの消費量も減少するので、何もしない状態だと脂肪がつきやすくなるはずです。
最近、丸くなってきたので、痩せよう調べていたら、いいやせ方を見つけました。
それは継続する経度な運動でうす。
知っての通り、有酸素運動の効果はてき面で、食事を減らすより、ずっと痩せられます。
私自身、数週間前に有酸素運動を始めたのですが、順調に痩せてきて嬉しいです。そう考えても、有酸素運動って思ったよりあるんだなと思いました。

ダイエットを成功に導くためには有酸素エクセサイズが欠かせません。好気的な運動により体内の必要ない脂肪が火がついたように燃えていくので、体重を落とす事が出来るのです。
よく高負荷の筋トレ(筋力トレーニング、もしくは、筋肉トレーニングの略です)を試している人もいますが、これはハードで三日坊主になる場合もよくあることでしょう。もう20年くらい前になるはずですが、その頃、流行した海外製の減量効果のあるサプリを験したことがありました。

飲んで少しの間すると、胸がドキドキしたり、呼吸が荒くなってきました。期待どおりの結果があると思えばいいのか、体に合わないのか判断できず怖くなり、一本で、飲むのを中断することにしたんです。全く体重も変化しませんでした。

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