パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは和歌山県高野町にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

和歌山県高野町の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット中の人は運動をして減量をしていくのはすごく、普通だと思われますが、時間を決めて行っているでしょうか?出来るだけ毎日朝なら朝、夜なら夜と決まっている時間に運動を行っていくほうが痩せやすい体創りを行うことが出来ます。


ダイエットをしているときには、ついついケーキなどの太りやすいものを食べたくなりますが、ここは食べたいという気もちをぐっと我慢することが重要です。

食べてしまっ立としたら、あっという間に体重に現われてしまいます。もしどうしても食べたいとなればカロリーの低いダイエットむけのケーキなどをつくるように心掛けましょう。よくダイエットといえば有酸素運動を連想しますが、有酸素と無酸素の判断基準というか、区別ができません。


よく言われるのは、息は上がるけれど、汗はあまりかかない程度というのが、違いのようです。しかし、汗のかき方は環境によっても変わりますよね。
もっとはっきりとした違いがわかるとダイエットも成功すると思います。
基礎代謝の一般的な平均値は20歳過ぎからだんだんと落ちていってしまうものです。これにより示されることは、成長期(思春期を迎えてから、三年から四年くらいであることが多いでしょう)の終了と共に代謝量が安定しだしたことと、運動量が減ってしまったことのために筋肉量も同様にだんだんと低下しているからです。30代以降になるにつれていつのまにか太りやすくなっているのはこういうれっきとしたわけがあるのです。ダイエットを行うときにはあらかじめ基礎代謝量を計算しておくことが大切な準備です。

基礎代謝とはつまり、平時に消費されるエネルギーのことなので、つまり、その数値が大きいほど、あまり太らない体質と考えられています。基礎代謝の計算が簡単できるホームページがありますので、使ってみて数値を確認してみるといいと思えるのです。基礎代謝をアップ指せるということは痩せる効果があります。
元々、あまり汗をかかないという人は、体内に老廃物が溜まりやすいのです。


老廃物が溜まってしまうと基礎代謝が下がってしまうので、汗があまり出ない人は太りやすくなってしまうのです。

基礎代謝を上げて、汗をかきやすい体へと変化指せることが大切です。



ダイエットできるご飯のイメージは脂肪分や糖分などが控えめなものが浮かぶでしょうが、私の個人的な経験をふまえると、塩分を控えめにしたご飯がとても効果があったように思います。特に下半身のお肉が気になって仕方ない方は、まずは減塩から始めることをアドバイスとします。


これさえ食べておけば絶対痩せる!なんて食べ物はありません。

そうはいっても、単純にカロリーが低いものとか、食物繊維を多く含有していて、お通じに良いものは痩せるのに役たちますよね。

実際、野菜やきのこ類、海(最近では、いざという時の避難経路を確認することが推奨されていますね)藻類をたくさん食べると、体重が増えることを防いでくれるでしょう。



同時に、カロリーの高い食べ物を控えなければなりません。
若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているので、少し食べ過ぎてしまい体重が増え立としても時が経てば元に戻ることが多いです。けれども、歳をとっていくと基礎代謝力が減少し、エネルギーの消費量も減少するので、何もしないと太ってしまいます。

ダイエットには有酸素運動が無理なく出来るので、イチ押しです。

私は家の中で踏み台昇降を行っています。これを長く続けると、脈が速くなりますし、腿やふくらはぎの筋肉も伸び縮みするので、見かけよりもずっと体力が求められます。

これはテレビを観ながらでもできるのがポイントですが、すごく気になる部分のサイズが減りました。

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