パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは和歌山県田辺市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

和歌山県田辺市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

和歌山県田辺市のトレーニングジムはこちら

プレジール
〒646-0023 0739-23-6677
和歌山県田辺市文里2丁目37-25
楽トレフィットネス
〒646-0031 0739-26-8878
和歌山県田辺市湊5-11
カーブス田辺あけぼの店
〒646-0021 0739-22-2561
和歌山県田辺市あけぼの44-10
会津スポーツクラブ(NPO法人)
〒646-0004 0739-25-7780
和歌山県田辺市下万呂59-1

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットしている時の間食は何があってもNGです。仮に食べ物が、いくらおやつなどではなくても、食べたなら太るという現実を忘れないで下さい。


我慢のしすぎもいけませんが、一日三回、ご飯をきちんととって、アトは食べたい欲求を抑えられるように身体を変えていきたいものです。ダイエットの成功には有酸素運動が無くてはなりません。エアロビクスプログラムにより体内の不要な脂肪が燃えてなくなるので、ダイエットする事が可能でます。よくキツイ筋肉トレーニングを試している人もいますが、こういったのは辛くて長続きしない場合もありがちになってしまいますよね。ダイエットを長い間継続していると、カロリーを数えなくても、おおまかな摂取カロリーが計れるようになります。
主食と主菜、副菜をこの程度食べたので、本日のお昼の摂取カロリーはこれくらいといった具合に計れるのです。


ふくよかだった頃があるため、いたしかたないのですが、少々切なくなります。出産をしてから、増加した体重とたるんだオナカをもとにもどすために、減量と合わせて人生初体験の筋力トレーニングをしました。
100パーセント母乳で子育てをしていたので、思うように減量はできなかったのですが、筋トレはたくさん熱心にしました。おかげさまで、6カ月ぐらいで、ほぼ以前のような体型に戻すねがいがかないました。若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているため、少し食べ過ぎてしまい体重が増加してしまってもちょっと待てば元通りになることが多くあるものです。
でも、歳をとるにつれて基礎代謝力が減少し、エネルギーの消費量も下がるので、何もしない状態だと脂肪がつきやすくなります。ダイエットを行う際にまずしておくべきことは自分の基礎代謝量を、計算して知っておくことが実は重要な準備のひとつです。
基礎代謝とはつまり、平時に消費されるエネルギー量のことですので、その数値が大きいほど、あまり太らない体質といわれているのです。簡単に基礎代謝の計算が可能でるツールがインターネット上にありますので、一度使って確認してみるといいと考えます。

基礎代謝をアップ指せるということは痩せることにも効果を発揮します。

普段からあまり汗が出ない人は体の中に老廃物という害が溜まりやすいです。老廃物が体内に蓄積されることによって基礎代謝が悪くなることに繋がるので、汗をあまりかかない人は太りやすくなります。基礎代謝を上げることで汗をかきやすい体へと変化指せることが大事です。
体重を落と沿うとするのにご飯を抜いてしまうのは不可です。長期間継続しないし、健康に差し障ってしまいます。ご飯を食べながら、食べ物の一部をカロリーの低いものに置き換えると良いです。運動を併用する者は、筋肉をつけて脂肪を減らす効果を高めるため、多たんぱく質で低カロリーが、お得です。健康目的で歩くことによってダイエットすることの注意点は、歩く事を必ず40分以上する事です。
歩く事のような有酸素運動で、体内で燃えはじめる脂肪は、約30分たってからはじまります。

歩く事を10分や20分したくらいでは、脂肪が燃やされる事はなく、痩せることのききめはおもったより薄くなってしまうので、注意するようにしましょう。私自身、ダイエットは以前に何度かしてきました。
今も時折、実践してる痩せる方法はちょっとした断食です。1日予定の入っていない日にウォーター以外は何も食べないようにします。次の日の朝は胃にや指しいご飯を取って、後は普通にやって行くのです。胃袋のリセットにもなって身体にも良い沿うですよ。

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