パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは三重県鳥羽市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

三重県鳥羽市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

減量しようとしてもつづかないという場合は、体重を減らすことに成功した方の体験談を参考にしてみると良いでしょう。インターネットの書き込みや噂などは信じられない方も多いと思うので、可能ならば身近な方のエピソードを直接聞いてみるといいでしょう。
成功した実体験に触れることで意志を固めることができます。



出産(お産が軽いか重いかには個人差があり、親子や姉妹でも異なります)をしてから、増えた体重ともとにもどすために、ダイエットとプラスして人生初の筋トレをしました。
100%母乳でおこちゃまを育てていたので、あまりダイエットはすることが難しかったのですが、筋トレはかなり熱心に鍛えました。


おかげさまで、6カ月ぐらいで、だいたい元の体型に返り咲くことができました。
シゴト場でのスタッフとのストレスで、ここ数か月、私は一体どうしたのでしょう、というくらいに、食べてしまっています。
ほっぺたにや、顎や、二の腕、オナカ周りにもお肉がついてぷよぷよで、何とかスリムな体型を、手に入れたいのですが、なかなか、運動する余裕がありません。

こんな時こそ、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。

苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、1万でも2万でも、支払ってもいいなと思っていますね。それくらいに痛切な思いです。

ウォーキングすることによって痩せる時の注意点は、40分以上必ず続けて歩く事です。ウォーキングのような酸素をとり入れる運動で、体内の脂肪が燃え初めるのは、大体、開始から約30分たってからです。

ウォーキングを10分や20分程度したくらいでは、脂肪は燃やされず、痩せることのききめはかなり薄くなってしまうので、気をつけましょう。



昔、炭水化物を少なくする方法でダイエットに取り掛かったことがあります。
しっかり噛向ことで、充足感を満たそうとしたけれど、きつかったです。生粋の日本人ですから、たまには、がっつりと真っ白なごはんをいただきたくなります。ですから、最近は、炭水化物の摂取は夜だけは控えますが、朝と昼は普段通りに食べることにしています。ダイエットでよく行われている有酸素運動ですが、とても効果的な心拍数をしることで効率よくエネルギーを消費することにつながり、脂肪燃焼を高めることが出来るようになります。とは言え、長時間体を動かし続けるほど痩せられるのではなく、特に激しい運動をすると筋肉に酸素が行き届かないために、逆効果とも言えるのです。もはや20年くらい前になりますが、当時流行した海外製の痩せる!といわれるサプリを経験してみたことがありました。

飲んでしばしすると、胸がドキドキしたり、呼吸が荒くなってきました。


期待どおりの結果があると思えばいいのか、体に合わないのか判断できず怖くなり、たった一本で飲むのを中止することにしました。全く体重も変化しませんでした。痩せたい!と思うなら、まずは無理をし過ぎないことです。ご飯制限をするダイエットは確実に痩せますが、悪影響もあるのです。
私の場合は生理が止まってしまったのです。

このときは、排卵が無くなり、婦人科で薬を処方してもらって治しました。あまりがんばりすぎるとつづかないし危険なのでは?というのが持論です。
日頃から、歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでもかなり、違いが出てくるのです。
その昔、私がダイエットを決心した時、自宅でもできるダイエット方法として腕立て、腹筋、スクワットをして、筋肉量を増やすことでからだの中の代謝が上がりやすい状態にした後に、少し速足でウォーキングを少なくとも30分は行いました。
私の場合、これを毎日、毎日実行することで、2か月で5キロのダイエットができましたが、続けるのはとても難しかったです。

ご飯量をあまり制限したくないし、中々体を動かす時間も取れません。私が困っていた時、とてもいい物と出会いました。それは痩せると言われているお茶です。過度にご飯を制限するダイエットはお肌にも髪にも悪影響を及ぼすので、最低限度の、必要なカロリーを補給しながら、痩せる、お茶を飲用することによって、リバウンドの心配もなく痩せることができました。



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