パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは三重県いなべ市にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

三重県いなべ市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

目的を持って歩くことによってダイエットで注意することは、つづけて必ず40分以上歩く事です。有酸素運動である歩く事で、燃焼しはじめるのは、はじめてから約30分たってからです。



10分や20分程度歩く事では、脂肪を燃やすことはできず、ダイエットのききめはおもったより薄くなってしまうので、気をつけるようにしましょう。

実際、有酸素運動は、せめて20分は運動しないと効果がないといわれてきましたが、今はノンストップでおこなわなくても20分を超える時間を運動していればききめがあるといわれています。



他方で、従来の筋トレのほとんどは有酸素運動とは反する運動ですが、継続する軽い運動、短い時間に行なうハードな運動を交互い行なうことで効果を向上させることが成功します。

職場の人間関係の精神的負担で、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。
ほっぺたにや、顎や、二の腕、お腹周りにもお肉がついてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、中々、体を動かす暇がありません。そんなときに、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。


簡単な方法で、痩せる薬があるのなら、1万や2万でも払う気はありますね。それくらいに痛切な思いです。痩せるためにはある程度の努力が必要ではないと思います。急激な体型変化は身体によくないので、段階的に痩せる方法を選び、それを試しつづけて、少しずつ体重を減らしていくのがいいでしょう。



体型が変化したからと言ってやめてしまうと、リバウンド現象が起きてしまいますので、最低3ケ月は行ないましょう。

若い頃は基礎代謝力が良いため、少し食べ過ぎて体重が増加してもしばらく経てばもとに戻ることがよくあります。

でも、歳をとるにつれて基礎代謝力が下がってしまい、それと伴にエネルギー消費量も減少するので、何の行動もしなければ脂肪がつきやすくなります。スタイルが良くなろうと思っても継続して走ったり歩行したりするのは正直ちょっとやりたくない気持ちが発生しませんか。と言う事で、お教えしたいのが室内での酸素を取り込む有酸素運動です。ラジオ体操も素晴らしい有酸素運動なので、軽い感じの服装で少し過激に体を動かし体操をすると、意外と、カロリーも消費もできちゃいます。複式呼吸をマスターすることで、基礎代謝アップできると巷ではウワサされています。

おろし生姜を入れたお湯を飲んだり、身体をほぐすストレッチ体操をしたり、ゆっくり半身浴(アロマオイルや入浴剤を利用するのもいいですよね)をしたり、代謝を上げるのもおもったより大がかりだなと考えはじめていたので、とりあえず呼吸法を完璧にして、いつでも手軽に代謝を上げたいと願望します。ついご飯の前にお菓子を食べてしまうことが多くてお困りの方は是非、スムージーをお菓子の替りにしてみましょう。
スムージーをつくるのに必要なのは自分の好きな食材をミキサーにかけることでも作れますし、専用の商品を手に入れるのもいいでしょう。

おやつや主食に置き換えて飲むことで、効率的に痩せることができるんです。
ただ飲み込むだけではなくスムージーを噛むと、もっと効果が出ますよ。
あなたが、ダイエットにより健康的に痩せたいと思うなら、マラソンを実施するのがべストな方法です。これは泳ぐ、歩く、軽く走るといった運動についてです。そして、栄養面で注意するのはプロテインといったような。

つまり、質の良いタンパク質を補給することです。脂肪燃焼のためにはタンパク質を要するのです。
炭水化物(重要なエネルギー源の一つで、必要不可欠な栄養素です)を減らすやり方でダイエットした経験があります。しっかり噛むことで、充足感を満た沿うとしたけれど、困難だったです。生粋の日本人ですから、時々は、がっつりと白米を食いたくなります。


だから、現在は、夜のみ炭水化物(重要なエネルギー源の一つで、必要不可欠な栄養素です)のものの飲食を控えるけれど、朝ごはんと昼ごはんは普通に食べることにしています。

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